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変わりたいなら変えようとしないこと❤️
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嫌な自分、
嫌な状況、
そんなものに遭遇すると、
そうじゃなければいいのに！
と、
私たちって望みがち。
でも
それは脳の正常な反応なんです。
でもね、
今にない、
“もっとこうだったら•••“ばかりに
意識を向けるのは
今ここから外れることに。
変わりたいなら、
今ここのあるがままの状況や自分を
把握して、受け入れるところから。。
そんなお話だよ。
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#農家の嫁
4日前
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