【講義963】人生二周目の作り方24〜健康は迷わず「買い」

胃カメラは絶対ムリ😱 毎回麻酔して検査してます 私は夜勤しているので年2回健診受けてます 脳🧠や、MRI、 ドックまではやっていません 運動も苦手で、車ばかり 体力なし 暑さに弱く毎年熱中症🥵らしい？ダウン⤵️してます メンタルが弱くて 職場のストレスで 今、体調が悪くて夜勤あけで病院🏥行って来ました 久しぶりに、危険⚠️な状態になってしまいました💦 血圧と脈が看護師から仕事ストップと言われながら会議に出てしまい少々反省してます

ここさ〜ん💕💕 夜勤明けお疲れさま✨✨ 無理しないでね。 命より大切な仕事はこの 世の中にありませんから〜🥰

受け流すを真剣に考えた方がいいですよ 受け流すはメンタリティの話ではなく技術の話だとダルビッシュが言ってました。 職場は正義ではないことも多々あるので、 正対しないことです 暖簾ぐらいでちょうどいい

ここさんお大事になさってください🥺

都さんありがとうございます！疲れたら休むようにします🙇‍♀️

ダルビッシュさんのお話気になります！ 先日テツサノ校長がオススメしてくれた菊池雄星選手の本を少しだけ読み 『忘れる能力』が大事と書いてありました 受け流せるようにしたいと思います ありがとうございました

ひっつーありがとう 今日はランチ行って大盛り食べて充電してきます！

いつもテツサノさんのお話をお聴き すると”わー知らなかったぁ！”と 思いますが、今回の配信に限っては ”私、やってる！”でした！ 　　　　　　　　　　　　　　　　　　 1年に一度必ずオプションも入れた 人間ドックを受けています。その結果、ちょっと心配なことがあるので 経過観察をしてください、の箇所が あり半年毎、安心する為にその病院に 行っています。東京の中ではかなり大きな病院ですがなぜここに小さなことでも 通い続けるかと言えば、何かあった時に この病院に運んで貰えれば私の体の全てのデーターがあるからです。 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 私はこの病院の人間ドックで本当に 小さな“ステージ0“の癌が見つかり 本当に助かりました。 どうにかゴールドジムも続けていますが 健康補助のサプリメントだけは使って いません。 　　　　　　　　　　　　　　　　　　 元気でいないと精神も元気にならない ので…私の心意気が元気でないと　私が私でなくなるので💦💦健康に関する ことだけは手抜きしないようにして います。 ただ弊所恐怖症ですので、脳ドック だけは出来ないのです😆💦💦

都さんのイキイキしてるのはベースがあるってことですよねえ 納得！

医療職としても大賛成です！ 同じ意見です。 私も今年大腸カメラすませました。 ポリープ切除しました。 腰痛はストレッチ 下肢筋力は、階段やスクワット 体幹は肘立て30秒 心肺機能、持久力は歩く歩くで 日常で取り入れています。 患者さんを見ていると なぜ、なぜ？ここまでほっといたんですか？と言いたくなる場面が多くて残念です。50過ぎたら女性の方はぜひ骨密度測定もお願いしたいです♡ 80代半ばでも変形性膝関節、変形性股関節で手術されます。後が長いから歩けないとです♡その後のリカバリー力で大きく差が出ます。それがどれだけ筋貯金してきたかです。早い退院、長引く入院、この違いを生みます。 テッサノ校長、健康長寿は意識次第で 叶う時代ですよね☺️私の考えと同じで 言いたいことをすべて言っていただき 嬉しいです♪

わ。さすが専門家！！ ありがたや！ 僕も膝だけは心配なんです！！！

健康ってほんと大事ですよね🥹 気づかないうちにひどくなっていることもありますので💦 運動にアミノ酸は必須ですね💪 ぼくは運動終わりとかレース前に摂ったりします🤩

さすがアスリート！！

テツサノ校長おはようございます✨ 健康への投資が必要だと分かっているつもりで、考えてみると会社の健康診断だけで満足している状態です💦 身体を鍛えることも、それだけが目的じゃ続かないです😵 週に1回のバレー🏐だけじゃ全く足りない運動量だと思いますが、やらないよりは良いと自分に言い聞かせています💦 回復のためのアミノ酸😳 なるほど(・А・` ) 身体のケアは、楽しく生きるために必要な投資だと改めて感じました。 回復の為の睡眠も大切ですよね🥹 睡眠時間を充分に取れていないので、今は睡眠の量よりも質に目を向けています。 人間は寝ている間に細胞を入れ替えているらしいので、寝る間を惜しんでやりたい事をやるのは本末転倒なんですよね💦 その本末転倒なことをやっていた私なので、今も足りていないながら、少しでも睡眠で回復することを意識しています。 30代で大病をして、幼い息子たちを残して死ねない！と思って踏ん張った経験があるので、健康の大切さは分かっているつもりでしたが、校長のお話を聞いて改めて考えることが出来ました。ありがとうございます🙇‍♀️

働く時間を削ってでもカラダに時間使っていく方がロジカルかも？

脳のCT、MRIを保険適用で受ける方法、知りたいです👀

父は脳梗塞、母は脳腫瘍、弟はくも膜下出血、母の7人いる兄弟は全て脳出血という家系なので、切実です👀 私は今のところ血圧、コレステロール正常で健康なのですが

わ。凄い家系ですね 血圧、コレステロール等が正常ならまずはOKですかね。

テツサノ校長、おはよーー⤴️ございます✨ いつもありがとうございます😊 筋肉痛をアミノ酸で予防できるとは‼︎ メモメモっと📝

アミノ酸の中でもBCAAというやつが効果高いんです！！

自分の健康への投資は、簡単なようで後回しになってしまう事が多いです。毎日の散歩と睡眠だけは心掛けていますが、人間ドッグは何年も行っていないです。 健康への投資は、定期的に話してくださるので有り難いです！今日も大切なお話をありがとうございます！

後回しになる。僕もそうでした。が、後悔した時は遅いから皆で意識していきましょう！！

健康に投資…全く持って同感です✨日々の小さな習慣をこれからも大切にしていこうと思います😊

まさに！！！

おはようございます♪ テツサノ校長の健康への取り組み、素晴らしいです！ なかなかできるものではないと思いますが、私もできることは、真似したいと思います。 2年ほど前に、胃の辺りが不快だっだので、コレステロールの薬を出してもらっているかかりつけ医に腹部のMRIを、撮ってもらうと、慢性膵炎の初期と診断されました。 治療方法は特になく、暫くは愕然としましたが、自分の身体を知る良い機会になりました。 今も、腹部不快感が時々出ます。 ああ、またきたなと思うけれど、自分の身体を知ることで、何が起こっているのか詳しくは分かりませんが、少し食べ物を気をつけようと思えるようになりました。 脳のMRIは撮ったことがありませんが、一度受けてみたいと思います。 今日の話は全てに年代の人に貴重なお話だと思います。 ありがとうございました。

ちなみに私は酒を飲みません。 アルコールを飲まなくても、病気になっていたりします。 皆様、検査は大事だと思います。

知ることができれば対応することができます。治したり気をつけたり。でも知らなかったらドンドン進行しますよね。アルコール、僕も飲みません！！

はい、自分の持病が早い段階で分かって、私はとてもラッキーです。