境界線が曖昧だとどうなるか
境界線が曖昧な状態では、
• 他人にも振り回される
• 自分の感情や衝動にも振り回される
• やるべきこと/やりたいこと
• 今やること/後でいいこと
こうした区別がつかなくなり、思考が常に混乱状態になる。
「全部やらなきゃ」という感覚は、誠実さではなく判断の放棄に近い状態。
境界線を引くことは冷たさではなく、整理。
何を引き受け、何を引き受けないかを明確にすることで、集中力と余白が戻る。
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