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一歩下がって見る技術【LIGHT #916】
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ネガティブ思考に飲み込まれてしまうとき、どうやって抜け出していますか？
嫌な出来事を何度も反芻してしまうこと。
あるいは「これが正しい」「これが普通」と言われているものに、なんとなく違和感を覚えながらも流されてしまうこと。
そんなときに大事なのは、極論に飛ぶことでも無理にポジティブになることでもなく、“ほんの一歩”視点を引いてみること。
日々の短い記録をつけることや、自分の思考パターンに気づくことが、その練習になります。ぜひ、聴いてみてください！
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隔週土曜日はボリュームアップして10時に放送。NOT SHIP FOUNDERの志摩彩香と長田英史のWパーソナリティで、リアルな悩みの背景や、社会の見えない構造に光を当てながら、あなたらしい答えを見つけるヒントをお届け！ポストスタンダードな"じゃないほうの教養番組"です✨
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LIGHT：月,水,金 7時〜
DEEP：土 10時〜(隔週)
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