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#20 食事の乱れで心・感情が乱れる| 空腹でメンタル崩壊した話

◆なんか満たされない卒業本音で生きる私になる7日間無料メールレッスン → https://softalignment.com/p/r/Y8uZNy3C 理由もなくイライラしていませんか？ ✔ 頭痛 ✔ 不安感 ✔ やる気が出ないそれ、心の問題ではなく「食事」かも。私自身の体験から見えた、食事と感情のリアルなつながりの話をしてます。・新卒時代、お腹が空いて泣いた話・ファスティングで感情が爆発した実体験・空腹とイライラのメカニズム・ “何を食べるか”が心に与える影響心を整える前に、まず身体から🌿 #メンタルケア　#セルフケア　#心と体　#ファスティング　#空腹　#イライラ #食事管理　#情緒不安定　#自分を整える　#幸せデザイン研究

2月24日

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◆なんか満たされないを卒業本音で生きる私になる7日間無料メールレッスン → https://softalignment.com/p/r/Y8uZNy3C 幸せは自分でデザインできる。思考・選択・行動を本音に一致させて、心地よい毎日へ✨ 🌿自己紹介 89年生まれ／女性／フリーランスライフコーチ&デザイナー婚活辞めてカナダで出会ったフランス人彼と遠距離恋愛マインドセット・脳科学・引き寄せの法則が好き120冊以上読破ジャーナリング歴10年以上タイマッサージ・英国アロマセラピー(代替医療)資格保有 🌍これまでの経験 20代でベトナムにてインターンシンガポール勤務4年イギリス社会人留学 30代で未経験からフリーランスデザイナー現在はデザイナー兼ライフコーチ