みなさん、こんにちは、こんばんは。在りさんのコーチングラジオ、1742回目です。
『臨場感コーチング入門』第5部・第4回目です。
今回のテーマは、『ラベリングとチャンクダウン』です。
前回は、ノートや付箋、椅子を使って、頭の中のモヤモヤや『やりたいこと』を外側に出して眺める、というお話をしました。
今回は、その外在化した内容に、どんなラベルを貼るか、そして、どのくらいの粒度まで分解するか、という“整理と分解”の技術を扱っていきます。
これは、神経言語プログラミング以降NLPといいます、でいう『チャンクダウン(具体化)』にもつながる考え方で、臨場感コーチングの質問の精度を上げてくれる大事なスキルです。
神経言語プログラミング、NLPは、「五感とことばの使い方を通じて、脳の思考・感情・行動パターンを書き換えるための“脳と心の取扱説明書”的な実践心理学」のことです。
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