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仕事のモヤモヤを思考ワークSOBANIに当てはめてみた#153

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🕛タイムスタンプ🕛 00:55 仕事でのモヤモヤをSOBANIに当てはめてみた 01:58 応援に入ったら自分の仕事が終わらなかった 02:26 保育園お迎え間に合わず夫にお迎えを要請 02:40 仕事終わりに片付けようと思ってたもの(点滴)    を片付けずに放置のまま帰宅 03:08 S:状況 03:19 O:選択肢 03:33 B:価値観 03:51 A:行動 04:02 N:次の1歩 04:38 I:気づき 04:55 よくある思考ワークとSOBANIの違い 05:47 自分の仕事をまっとうしたい【価値観】    急変対応を優先【現実】    保育園のお迎えという時間のリミット【現実】 07:07 自分がとった行動は    間違っていなかったと認めることが出来た 07:12 価値観の優先順位をつけれた 07:40 自分を責める気持ちが和らぐ 08:28 価値観の言語化をした上で、次の行動を促すワーク 08:55 SOBANIセッション3月に募集します #さくひなの思考の整理 #202602さくひな
2月26日
コメント(2)
えな/偏食改善アドバイザー✖️授乳支援のプロ 2児ママ助産師✨
状況がありありと想像出来て、響きました😥私もこのバランスや、そのギャップに苦しむことが目に見えていて、病院勤務できないだろうなぁと想像してしまっています…。独身の頃はやっぱりそこをしっかり省みず、働いていたことに気づかされます😇 忙しくて、「疲れたー」だけで終わりそうな1日をさくひなさんが考案されたご自身のメソッドで紐解かれた気づき👏考え方も具体化されイメージしやすかったです🥰ありがとうございます💕
2月27日
いいね 1
さくたひなI3/23 12時お久しぶりのひないずコラボライブ
えなさん✨響いたということでとても嬉しいです😊分かります、独身の頃はそれこそ、ギャップを感じる知識も想像もなかったですよね😇誰も教えてくれなかったですしね🤣こういうのは子育てとも似てるのかも知れません🥹 私も前までは疲れたーしんどいーで終わっていたことが、振り返りができるようになって、メンタルの回復❤️‍🩹も早くなった気がします✨ そして、夜中の配信聞きました👂!優等生タイプ!悩んでいても悩んでないように思われたりですかね、、私も似たような所あるので分かりみでした🥹 昨日のつのみさんとのコラボライブ もお話しすごく上手だと思いましたよ💗 えなさんだからこそ、伝えられることがあると思いますし、自分のチャンネルなんで言いたいこと言っちゃていきましょ〜🙌
2月27日
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