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#1604 自分の身体に声掛けしよう
#1604 自分の身体に声掛けしよう
現代は体調が悪かったり、痛い部分があるとすぐに病院に行ったり、薬を飲んでしまいます。
しかし、最新の精神神経免疫学や脳科学、では、「身体は言葉と意図に一瞬で反応する、知的生命の集合体」と言います。
自らの身体に優しく語りかけるのは、ただの癒しや自己暗示ではなく、神経系を鎮静させ、細胞レベルでの修復を促す「生物学的スイッチ」だったのです。
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