あなたは朝型ですか？夜型ですか？

楽しい配信を有り難うございます。🥰🎉私は恐らく、夜型では無いのかなと思います。ついつい夜更かししてしまいます。朝早く起きる事が多いので、寝不足気味です。たまにソファ🛋️に、倒れ込んで昼寝をしてしまいます。昼寝は20分と決めているのですが、寝すぎると夜眠れなくなって又夜更かししてしまうという悪循環です。しかし何日か早寝早起きを心がけて習慣化してしまえばきっと朝型人間に変身も出来そうですが、その必要を感じずに相変わらず遅寝早起き、時々昼寝を繰り返しております。🤣👍🎉

ペコリスさん🐿️🐿️ コメントありがとうございます😊 　　　　　　　　　　　　　　　　　　 ペコリスさんは夜型ですよね〜 私と一緒で 夜型でショートスリーパー💦 今、、私のこのコメントも夜中の もうすぐ1時…😆 今日は絶対に早く寝る！と決心 してもなぜか遅くなるのです。 お互いに夜型でいましょ🥰✨✨ 美味しいものをいっぱい食べて 楽しいことを沢山して…きっと そうすればショートでも質の良い 睡眠💤になると思います😊 お聞きいただきありがとうございます 💖✨✨✨✨✨✨✨✨💖

私も夜型で、睡眠時間短めです⏰ 毎朝辛いけど、夜になると元気に... 美容院のシャンプー時間は寝ちゃいます ( ^^)人(^^ )仲間♡

小梅さん💕💕 コメントありがとうございます😊 　　　　　　　　　　　　　　　　　 小梅さんも夜型でショートスリーパー！ 私と一緒ですね。 疲れていても何故か夜になると 元気になるんですよねー 美容院のシャンプーで私も爆睡です💦 お聞きいただきありがとうございます 💖✨✨✨✨✨✨✨💖

ありがとうございます😊 たくらんけさんは私と同じで 夜型な気がしますけど… どうかなあ？？

まあ！たくらんけさん！ ありがとうございます😊 これからたくらんけさんのお声が 聞けなくなるのは寂しいです。 でも時々気が向いた時に ひょっこり配信されてお声を 聞かせてくださると嬉しいです🥰

はーい🙋‍♀️夜型です。 朝型はカッコいいなぁと思ったりしますが、思う止まりで変えようとしてません。都さんと同じ、夜はアイデアの宝庫で。でも朝起きた瞬間も💡は起こったりするからなぁ（笑）ただ最近は、目指せ今日中に寝る！を意識しています。できてるかは別として😅

安子はん💕💕 コメントありがとうございます😊 　　　　　　　　　　　　　　　　　 さっすが！安子はん！！ 夜型バンザイ🙌なんちゃって😆 そうなの、朝型ってカッコいい ですよね〜憧れます。 でも出来ないの、夜になると覚醒 してしまうのです、この年齢で😅💦 　　　　　　　　　　　　　　　　　　 目指せ今日中に寝る！笑笑 私も意識していきます！ 出来るかは別として😅 お聞きいただきありがとうございます 💖✨✨✨✨✨✨✨💖

おはようございます。 都さん☺️ 私は5時起床の朝型 就寝11時頃 所が 夫は完全な夜型 起床9時 就寝2時頃？ ベットに入っても読書 私はOUTドアー 夫INドアー 夕食だけが夫婦顔合わせ😆 この生活習慣のツケは今後 どんな型ででてくるのでしょうか…^_^ 今はお互い好きな様に マイ、ウエイ♪♪

せっちゃんさん💕💕 コメントありがとうございます😊 　　　　　　　　　　　　　　　　　 まあ！ せっちゃんさんは健康的な 朝型なんですねー ご主人さまは夜型😆 でも私も同じでした。 夫は亡くなりましたが 完璧な朝型で私は夜型！ でもこのズレが私はとても いいなあ、と思っていました。 私は私、あなたはあなた… この関係が凄くいいです🥰 ほんと‼️ お互いに好きなように マイウェイで💓 共感いたします。 返信遅くなりすみません🙏🙏 お聞きいただきありがとうございます 💖✨✨✨✨✨✨✨💖

言わずと知れたThe夜型です🤭 朝型が良いのは分かるんですが、どうしようもないです。夜の静けさが好きですし、深夜からやっと自分だけの時間ですから。 でも最近寝落ちと言うのも経験してしまって。。寝落ち前にお布団に入りなさい、ですよね💦

桃さん🍑🍑 コメントありがとうございます😊 　　　　　　　　　　　　　　　　　 桃さんが"言わずと知れたThe夜型" なのは充分にわかっております🤣 私と同じ空気を感じますもの😅 ほんと！朝型がいいのは充分にわかって いるのですがどうしようもないです。 寝落ちって経験したことがないけど 気分が良いみたいですね✨✨ 深夜は素敵な時間💓💕💕 返信が遅くなりすみません🙏🙏 お聞きいただきありがとうございます 💖✨✨✨✨✨✨✨💖 今、夜の11時半です💦💦

どちらかと言えば朝型です。 体内時計はもともと少しずれていて 朝の光でリセット😊 多様な働き方の時代です。 色んな事情を抱えていらしゃる方も 多いと思いますが 自分のリズムがあればいいと思います^ ^ わたしはわたしだもん🤭

みーちゃんさん💕💕 コメントありがとうございます😊 　　　　　　　　　　　　　　　　 どちらかと言うと朝型なんですね。 と言うことは夜型の時も あるのですね。 多分、思考も体も柔軟性が おありになるのだと思います。 仰るように多様な時代… 自分のリズムがあればいい… 本当にそうですよね。 わたしはわたしですもんね。 元気をいただくコメント スッゴく嬉しいです💓✨ お聞きいただきありがとうございます 💖✨✨✨✨✨✨✨💖

休みの日の前には夜更かしようとしますがしっかり9時半から10時半に睡魔が🤣 朝も5時半には起きるようにしているので朝型タイプの人間です✨

matsudaiさん💕💕 コメントありがとうございます😊 　　　　　　　　　　　　　　　　 夜更かし出来ないだなんて 羨ましいです😊 朝の5時半に起きられる！ 冬だと暗くないですか？ でも皆さまのお話を伺っていると 朝型の方が多く何だか健康には いいように思います。 matsudaiさんのコメント 嬉しかったです✨✨ お聞きいただきありがとうございます 💖✨✨✨✨✨✨✨✨💖

都さん✨こんばんは♪ 夜型です。 朝型に何度チャレンジしても続きません💦 なぜか夜のほうが、ひらめきがあったり💡 集中できるんです。 ただ、睡眠不足だと電車で立っていても 寝てしまうことがあります😂 昔、具合が悪いと勘違いされて 席を譲られるという恥ずかしい経験があり、 それからは気をつけています😅

さとみさん💕💕 コメントありがとうございます😊 　　　　　　　　　　　　　　　　　 わっ！ さとみさんも夜型なんですね。 夜の方が閃きがあったり集中が 出来ますよね😊 　　　　　　　　　　　　　　　　 電車の中で立って寝てしまうって😆 それは気を付けてくださいね。 確かに席を譲られてしまいますね🤣 さとみさん、お若いのに…✨✨ 私も朝型にチャレンジしょうと しましたが早く眠れないのです。 さとみさんも私も元気ですから 夜型でいきましょう‼️ お聞きいただきありがとうございます 💖✨✨✨✨✨✨✨💖

都さんはショートスリーパーかもしれないですね。 私は朝型です。ご存じだと思いますが🤣規則正しい生活が身体にはいいかなあ。 世の中的に朝型の方がなんとなく優しい傾向がありますよね。 私は朝型になってから人生変わりました。朝型が私には合っています😊🌸

サクラさん💕💕 コメントありがとうございます😊 　　　　　　　　　　　　　　　　　 朝型と言って真っ先に頭に 浮かぶ人はサクラさんです😆 朝型になってから人生が変わった、 とありますが夜型の時もあった のですか？ 私は何故か夜のひとりが大好き なんですよね〜 そして仰るようにショート スリーパーだと思います。 今も夜中の0：50です💦💦 サクラさんのような朝型素晴らしい けど…私は一生夜型かも😅😹 お聞きいただきありがとうございます 💖✨✨✨✨✨✨✨💖

僕は朝型で22時前には寝るのですが、最近は2時頃に目が覚めてしまい、考え事をしてスマホにタスクを入れたりしてブルーライトで余計に目が冴えてしまうことがよくあります…。 　 そんな時も「明日の朝食」を前夜に決めて、朝を楽しみにして乗り切っています。 　 深夜の収録、お体大切になさってくださいね！

オサナイ先生💕💕 コメントありがとうございます😊 　　　　　　　　　　　　　　　　　 いつも心身共に元気で熱量高く 配信してくださるオサナイ先生は 絶対に朝型だと思っていました。 　　　　　　　　　　　　　　　　　 2時くらいに目が覚めるのは もしかして新しく会社を設立され たからではないでしょうか。 燃えている人は夜中に必ず目を 覚ます…と以前に友人から聞いた ことがあります。 　　　　　　　　　　　　　　　　　 朝食が楽しみ、だなんて本当に 健康でいらっしゃるのですね。 羨ましいです🌼✨ お聞きいただきありがとうございます 💖✨✨✨✨✨✨✨💖

都さん、、こんばんわぁ🙇‍♀ 完璧な朝型人間です🤗22時頃就寝 5時半起床です…目覚ましを掛けたこともない位朝は5時15分ぐらいに自然と目が覚めます🥹😀看護師時代は夜勤が苦手で異動願いを出しました🙇‍♀。夜型の方も多いので上手く回るんだろうなぁ🌙✭と想います🙇‍♀都さん流で♪～(´ε｀ )✌️

ショコさん💕💕 コメントありがとうございます😊 　　　　　　　　　　　　　　　　 理想的な生活をされていますね。 しかも目覚まし時計をかけたことが ない、だなんて！ 心身ともに健康でいらっしゃる のだと思います… だからあんな素敵な俳句が 出来るのかなあ？ 私が看護師さんになったら 積極的に夜勤をするかと 思います笑笑 お聞きいただきありがとうございます 💖✨✨✨✨✨✨✨💖

私は夜型だと思います😊 お風呂も0:00になって入ることも日常で⋯睡眠時間は平均4～5時間です。 そんな生活でも昼間に眠くなることは無いですよ😊 私が意識しているのは睡眠の質です。 短い睡眠でも、しっかり眠れて回復できるように寝具にお金をかけたり、寝室にスマホを持ち込まないようにしています😌 夜に読書をすると、頭が冴えてくるので、読書も深夜にしないように気をつけてます😊

マユミさん💕💕 コメントありがとうございます😊 　　　　　　　　　　　　　　　　　 0：00にお風呂に入る！ 睡眠時間は4〜5！ 一緒の人がいて良かったぁ🥰✨✨ 　　　　　　　　　　　　　　　　　　 でも違うところがありました。 寝室にスマホを持ち込まない… これは大切なことですよねー 私は持ち込んでますっ💦💦 今夜からマユミさんの真似をします！ 確かに読書は頭が冴えてきますよね。 私は小説などは読まずどうでもいいような雑誌をサラッと読んだりしてます。 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 質の良い睡眠を摂られているので あんな素敵な朗読になるのですね🥰 お聞きいただきありがとうございます 💖✨✨✨✨✨✨✨✨💖

都さん❣️ 私は、朝は得意です しかし、夜は苦手でご飯食べてお風呂入ったらすぐ眠くなります💦 睡眠の質が悪くて何度も目が覚めてしまいます 仕事で夜勤や、６時出勤があるので乱れてしまいます😅

ここさん💕💕 コメントありがとうございます😊 　　　　　　　　　　　　　　　　 ここさんはお仕事の関係で 時間のバランスを取るのが 大変なのですね。 キズキノ學校の日曜ライブの時、 ここさんが既にお仕事の時が ありますよね。 睡眠の質が悪いのは私と一緒ですが 途中で目覚めると焦りますよね。 お互いにパワーはありますから 健康だけには気を付けて いきましょう、ね！🥰✨✨ お聞きいただきありがとうございます 💖✨✨✨✨✨✨✨💖

完璧な朝型です😅 昔は夜型だったんですが、朝型になるように練習したんですけどw

ライさん💕💕 コメントありがとうございます😊 　　　　　　　　　　　　　　　　　 完璧な朝型なのですね。 しかも夜型から変えられた のですね。 なぜ？どうして？ 興味がわきますが…✨✨ お聞きいただきありがとうございます 💖✨✨✨✨✨✨✨💖

都さん🤗 朝と夜の中間かな…🌟 でも朝の方が頭は働きますし、集中力もあります。夜になるとお酒が入りますので🍺集中することはできませんが、リラックスしながらアイデアは出ます🍀 理想は22時に就寝、翌朝5時〜7時に集中作業できるといいなと思います🥰

波音さん💕💕 コメントありがとうございます😊 　　　　　　　　　　　　　　　　　 波音さんは朝と夜の中間… それはきっと朝と夜を上手く 使い分けていらっしゃるの ですね〜 私の友人で芸術的センスがあって 非常に頭がいい人がいるのですが 彼女が夜の10時に寝て朝の5時に 起きてそれから7時までを有効に 使う、と言ってました。 正に波音さんと一緒ですね。 私には出来なーい😅💦💦💦 時間を大切に使ってますよね〜 お聞きいただきありがとうございます 💖✨✨✨✨✨✨✨✨💖

私は朝型にも夜型にも当てはまは無いのです🤣　 夜は9時頃に眠くなり一旦寝ますが　　深夜2時半頃に起きます😂そこから　 好きな事をして🎈　 明け方4時頃にまた寝ます💤　 そのまま起きている事もあるんですよ〜😆　 年齢を重ねると不思議な現象が起きます🤪笑

Co Coさん💕💕 コメントありがとうございます😊 　　　　　　　　　　　　　　　　　　 ちょっと羨ましくなる 時間の過ごし方ですね。 2時半くらいに起きて好きな ことをする… 不思議な現象、というより　 脳とか思考が柔軟なのでは ないでしょうか。 私なんか、せめて5時間は続けて ねないと！と思うから焦るの💦 　　　　　　　　　　　　　　　　 私もゆったりと自然に過ごしたい と…Co Coさんを見習って 一度トライしてみますね🥰✨ お聞きいただきありがとうございます 💖✨✨✨✨✨✨✨✨💖

都さん✨ 私は最近朝方に変えました。 そのメリットは良く知られる通りです♪ ただ、個人的には強い目的がなければ変える必要はないかと😅 健康であれは夜型でも問題ないと思いますよ！ そういえば都さんから頂けるコメント。 確かに夜遅くが多いなぁと納得しました😆 　 夜型とは言え、出発の2時間半前に目を覚ます！ 素晴らしい習慣ですね♪

ハットリさん💕💕 コメントありがとうございます😊 　　　　　　　　　　　　　　　　　 ハットリさんは確かマラソンを なさる為に朝型に変えられたの ですよね。その意思が素晴らしい です！ 　　　　　　　　　　　　　　　　　 そうなんです！ 夜遅くにコメントを書いたり しています💦 時間の使い方が下手なのか 昼間にはどうしても 出来ないのです😅💦💦 仰るように健康なら夜型でも いいですよね😊 　　　　　　　　　　　　　　　　　　 仕事で出かける前は慌てたく なくて全てゆっくり丁寧な 時間を過ごしています。 日常は凄く慌て者の私ですが😆 お聞きいただきありがとうございます 💖✨✨✨✨✨✨✨✨💖

都さん✨ 最近の私は朝方ですね🌄 と言っても、布団の中でスタエフを聞きながら二度寝する事もありますが…💦 夜は直ぐに眠くなってしまいます💤 どちらにしても元気が1番は間違いありませんね💪

PIkAさん💕💕 コメントありがとうございます😊 　　　　　　　　　　　　　　　　　　 こうして皆さまのお話をお聞き していると朝型の方が多いですね。 PIkAさんも夜は直ぐに眠くなる だなんてスッゴく羨ましいです。 仰るように朝型でも夜型でも 健康で元気が1番！ですよね。 お聞きいただきありがとうございます 💖✨✨✨✨✨✨✨✨💖

朝型か夜型か、欲する睡眠時間の長短て人それぞれですね。 私は22時を過ぎると眠くなります。働いてる方々とzoomなどをする時は夜になるので夜型に憧れました。 でも早朝に1人時間を楽しめるので朝型が好きです。 都さんは今のスタイルで疲労や眠気がないのであればそれが合っているのかもですね。

しみますさん💕💕 コメントありがとうございます😊 　　　　　　　　　　　　　　　　 早朝の1人時間を楽しめる。 凄く素敵なことですね。 仰るように私は夜型でも眠気や 疲労がないのは私に合ってる リズムなのかもしれませんね。 無理して10時に寝たことがある のですが夜中の1時まで全く眠く ならず焦ってしまいました😆💦 お聞きいただきありがとうございます 💖✨✨✨✨✨✨✨💖

都さん💗 おはようございます♪ 朝型ですね〜🤭🌼 夜は、そうそう夕飯を食べると眠くなって、でも深夜に一度目が覚めちゃうの😅 小さい時から朝型☀️🌱でしたね〜♪ 実家が商売をしてたのもあるかもですね〜🌅🤭🌼

あるちゃんさん💕💕 コメントありがとうございます😊 　　　　　　　　　　　　　　　　　　 小さな頃から朝型なんですね。 夕食を食べたら眠くなる…すごく 健康的な感じがします。 でも深夜に目が覚めるのは 嫌ですよね。でもその後直ぐに 眠れるのですか？ だとしたらいいですね。 私は深夜に目が覚めたらきっと その後は冴えて眠れなくなるかも😅💦 お聞きいただきありがとうございます 💖✨✨✨✨✨✨✨✨💖

目覚めた後は、直ぐ眠れる時と、眠れない時がありますが、ほとんどは眠れます😴🤭🌼

うわっ！ それって羨ましいです！ あるちゃんさんはとっても 健康な方なのだと思います🥰

都さんこんにちは😊 私はずっと夜型でしたが、先週から11時に寝る。を強制的にはじめています。 まだはじめたばかりなのでなんともですが、しばらく続けていこうと思います😊

コモフさん💕💕 コメントありがとうございます😊 　　　　　　　　　　　　　　　　　　 確か私の記憶ですが、朝型にして ウォーキング🚶‍♀️をしたいと 仰っていたような…？？ 11時に就寝されるのですね。 それを強制的に😳 朝型に変えるにはそれくらいの 意思がないとダメですよね。 さすがのコモフさん！ また経過を教えてくださいね。 お聞きいただきありがとうございます 💖✨✨✨✨✨✨✨💖

今は、夜型になってます。 部屋の一部をものづくりのスペースを作っていて、そのすぐ近くに寝室があるので、寝る前に必ず作業するそこに行って、委託している絵本の雑貨物を作ってしまうんです。そうすると12時を超えてしまいます。そこで、こっそりとビール🍺飲んだり、おやつ持ってきて食べたり😆、1人だけの時間を楽しんでいます。 やりたいことたくさんあるので、何か作ったりしていますね😆。

Tママさん💕💕 コメントありがとうございます😊 　　　　　　　　　　　　　　　　　　 私と同じ夜型！ Ｔママさんの素敵な夜の 秘密基地があるのですねー 同じ夜型でもこんな1人の 時間があるだなんて素敵💓💓 私はただ頭が冴えるだけ ですから😅💦💦 こっそりの🍺🍺タイムがあるのも 羨ましい限りです。 Ｔママさんが作る絵本の雑貨物 見てみたいです🥰✨✨ お聞きいただきありがとうございます 💖✨✨✨✨✨✨✨💖

朝型です👍️ よるはすぐ眠くなります♪

エシカルマンさん💕💕 コメントありがとうございます😊 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 夜はすぐ眠くなります… って羨ましいです。 だからあんな素晴らしい作品が 生まれるのですね🥰✨✨ お聞きいただきありがとうございます 💖✨✨✨✨✨✨✨💖

都さん✨✨ 私はきっと朝方なんですが 2月はクラファン真っ只中で12:00まで起きてたりです😆なんだか夜の時間もいいなーって思ったりします🤭 それぞれ楽しいと感じられる時間を過ごすのがいいですよね🎉🎉👍👍 have a nice day 🏖️

綠野カエルさん💕💕 コメントありがとうございます😊 　　　　　　　　　　　　　　　　　 カエルさんは何故か朝型だと 思っていました。 いつもお元気で爽やかなイメージ ですから🥰✨✨ 仰るように本人が楽しいと思う 時間を過ごせばいいですよねー カエルさんの言葉で何だか スッキリしました💓 お聞きいただきありがとうございます 💖✨✨✨✨✨✨✨💖