『朝型生活への憧れ』

朝型生活獲得で超健康な松田さんに✨ 石井一孝さんもガットインTVでそんなお話されてましたね☀ 私はきっと夜型人間だと思ます。早寝早起きが身体に良いのはわかっているんですが、なんか夜が好きなんですよね～。松田さんが挑戦するなら私も頑張ってみる？🤔などと思ってみました😊 成功しますように。応援しています🌅✨

SNS更新時間を見て遅くまで起きておられるのに驚きます😲 私は23時までに就寝するのが理想ですが、なんやかんやして23時半ぐらいになりますが日付が変わるまでには必ず寝ます😴同じ6時間睡眠でも早く寝ると1日の体の軽さが全く違いますので、まずは24時までに就寝されると良いと思います✨寝る1時間前からスマホは見ないと睡眠の質も上がり、寝る1時間半前に入浴を済ませると入眠しやすいと言われてますよね😌 休日の起床時間は出勤日の1時間半以内に起きるようにしています😊時間を有効に使うのとリズムを崩れないのがこれくらいが良いと聞いた事があります✨ お休み取られて『朝型生活』に切り替えられたら更にパワーアップした松田さんになると思います😄 これから日の出時間も早くなるのでタイミングとしては良いと思います✨ 頑張って下さいね💪 更新ありがとうございました🥰✨📻️

今日は高岩成二さんのトークショーの聞き手として進行されるの、初めてでしたか！ でも、ガウラジでゲストをお迎えしての代打MCもされたことあるので、進行はお得意なのでは✨ なんて思ってます。松田さんの進行で 高岩さんの興味深いお話が聴けるのを楽しみにしています♡ 頑張ってくださいね🔥 そして、『朝型生活』を手に入れようとされている松田さん☀️ 松田さんと言うと昔は寝てないイメージでしたが、睡眠アプリを入れられたというお話を聴くようになってからは しっかり睡眠を取ってらっしゃるイメージに変わりましたが、ハードな生活に合わせてのハードな睡眠もあったり...凄いなぁと思っています。とは言え、良い睡眠は心身ともにプラスですもんね。完全なお休みを取って、朝型生活に組み直そうとされている松田さん☀️ 応援しています。 SNSもシャットアウト！ となると、さとべぇRADIOは例えば3日分収録して配信📻✨という形にされるのでしょうか。 成功して朝型生活を手に入れた松田さんからのお話も楽しみです。 因みに私はどうなんだろ？と思い返してみましたが、猫がいるので7時過ぎには ご飯をあげる為に、そのくらいにまでには起きますが、取り立てて朝活するという事も無く...洗濯機回してコーヒー入れて...な家事をこなすくらい😅 なんやかんやしてるとお昼に🥹 夜も寝る時間は決まってないけど、横になるといつの間にか寝てた💦な感じです。が、朝早くの諸々が早く片付いてゆっくりできる時間は、お得な気分になれます。松田さんが朝型生活になったら、凄く充実したあれこれをされるんだろうなぁと勝手な想像を膨らませています。お話聴けるのを楽しみに待ちたいと思います。 18時からの高岩さんと皆さんとの楽しい時間⏱ オンラインで見させてもらいますね。 頑張ってください🔥✨

さとべぇRADIO、577回目更新ありがとうございました😊 高岩成二さんのトークショーのオンライン受講を申し込もうか迷ってましたが、今、申し込みさせていただきましたので楽しみにしてます🥰 松田さんは、さとべぇRADIOなのにガットインTVて間違えてしまいますが、私もたまにコメントにガットインTVて書いて直してる時があります🤣 松田さんから夜中にいいねが来る時は、嬉しいですが、まだ起きてるんだて思っちゃう時があります😊 朝型の生活に変える為に3日間春休みを取るんですね😊 春休みを取るて聞いた時は、去年は、忙しかったので、ゆっくり休んで欲しいなと思いました🥰 休みがあっても何かをやってしまうて言っていたので😄 私は、物作りをする時は、夜中までやってしまうので、夜型なのかなと思います🥰 松田さんが夜中にSNSで投稿して、コメントしてる方がいるので、松田さんのファンの方も夜型の方が多いなと思う事があります😊 高岩成二さんのトークショー、どんな話しが聞けるかオンラインで楽しく見させていただきます😊 今日もRADIO更新ありがとうございます🥰

今日もRADIO更新ありがとうございます📻 松田さんを存じ始めた頃から、深夜型でショートスリーパーというタイプだと認識していたのですが、今では睡眠オタク(失礼🙇‍♀️💦)として満点な睡眠ライフを送られて、とうとう朝型生活への一歩を踏み出されようとされてるとは…本当に素晴らしい健康生活ですね✨ 人生の殆どを同じ時間帯で過ごしてきた私は、朝型に区分されると思いますが、最近は睡眠も4時間程度で目覚めてしまうので、布団の中で悶々としているよりは、行動した方が良いのかもしれませんね😂 松田さんは、『朝型生活』への準備の為にSNSもお休みされて取り組んでみたいという信念のようで、本当に素晴らしいですね。 お仕事柄、時には難しい時期もあるかもしれませんが、今回の挑戦がよききっかけになり、続いていけますように。 応援しております🔥 今日の高岩さんとのトークショー、頑張ってくださいませ🙇‍♀️ 演じる高岩さんのお姿はTVを通して何度も見てきましたが、お話を伺うのは初めてのことなので、この貴重な機会に新たな刺激を受けたいと思います🍀

朝型生活は一日が長く感じられて 良いですね✨夜型は夜型で 夜の静かなしじまが感じられて良いですし。私は勤務時間によって朝型になったり 夜型になったりせわしないですが 日勤の時間帯では味わえない 空を見られたりもするので早いのも遅いのも良いです☺️ 理想は朝7時台に起きる生活が良いなぁ。 朝型生活への転換上手くいくといいですね✨私が今やりたいと思うのは何も考えない時間を持つことかな。 高岩さんとのトークショー楽しみですね✨本日もお話をありがとうございます✨☺️💛💖

松田さんの印象は朝型でしたけど、違ったんだ…！と驚きながら聞いていました。 自分は仕事の関係もあって朝型生活をしている毎日ですが、 体質的にどっちのタイプなんだろうと思って色々調べてみたら、 クロノタイプ診断というものがあるんですね。 ある程度体質で決まる部分もあるのかなと思いつつ、 頭を使うことは午前中、体を使うことは夕方に、というルーティンが朝型には良いらしいので、続けていこうと思いました🙂 トークショー、素敵な時間になりますように✨️

#577 2月最終日の更新✨ありがとうございます✨ 朝型生活✨朝に弱い私には夢の世界です✨☺️（笑）が！ 最近、意外と5:00〜6:00には起きていたりします(2度寝することもありますが🤣) 真夜中や早朝の悟志さんからのいいね！は、悟志さん起きてる💓☺️と嬉しくなります✨いつも幸せをありがとうございます🤍 拝聴して、もうすぐlifestyleが変わるタイミングですので ストレッチや筋トレを朝、頑張ってみようと改めて思いました🌞💪🏻🌟✨ お散歩朝撮にも行きたいな💭📸🌋🌼🌸 悟志さんがチャレンジされるなら、私も頑張れそうです✨ 有言実行侍・松田悟志様✨ 朝型生活のご成功も、お祈り応援しています✨(^^)P"🌟 (たまにの失敗したなー、も、人間ぽくてよきなので、どうかご無理なきよう…) おやすみの日✨楽しみですね🤍 どうかごゆっくりなさってくださいね✨ 夜の高岩さんとのトーク、とっても楽しみにしています✨ お気をつけていってらっしゃいませ(^^)/"●💥ｶｯｶｯ♪