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#396 ヨガ股関節をほぐす効果血流促進

#今日のテーマは？ヨガ股関節をほぐす効果血流促進 #ゆったり朝ヨガ🧘 月3回月曜日 am7:00-8:00開催 ⁡ 3月2日 9日 15日春もすぐそこまで来ていますね🌸 気持ちをかろやかにするには身体のこわばりをほどくことから今日の自分を感じ心も身体もリフレッシュして月曜日の朝を気持ちよくスタート！呼吸整えながら行うゆったりヨガです🧘‍♀️ ⁡ 身体がかたくてもご自身のペースでゆっくりほぐしていきますお待ちしています♪♪ 体験無料！ぜひお越しください！お問い合わせは yogaekubo@gmail.com 申し込みはエクボヨガ公式LINEへ https://lin.ee/S6frvAl ⁡ #エクボヨガ🧘‍♀️

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かぁ〜☆彡の今日をたのしみましよ！日々いろんなことがあるもんですたのしいこと立ち止まることときに気分がめいっちゃうことどんなときでもポジティブな言葉かけをすると脳は反応して前向きな気分になるんです♪ まず自分を大切にするとまわりを大切にできるんです♫ 毎日をよい日に！今日をたのしみましょ♪ 「毎朝の日課は？」朝ヨガ🧘‍♀️ プチ筋トレ💪 読書📖 お年頃のココロとカラダをととのえています^ ^ 自分がやってよかったことはみなさんへ届けたい！！ RYT200.CWT200 ヨガインストラクター🧘‍♀️です大阪市西淀川区で朝ヨガ教室を開催しています興味のある方はご連絡ください.^ ^. オンライン配信を目論見中‼︎ 「仕事は？」介護の仕事19年目ケアマネジャー（社会福祉士）産業ケアマネ仕事と家庭の両立支援プランナー（介護）してます^ ^ 「産業ケアマネって？」仕事と介護の両立支援をしています介護は社会で支えていく時代ひとりで抱え込まないでほしいまわりを頼っていいんです企業で働く人たちが介護離職をしない働き方ができるように企業といっしょに取り組みます企業内の実態把握調査をまずは行ってみませんか？ご連絡をお待ちしてます^ ^ 岡田和子（株式会社エクボラボ代表） ekubolabo@gmail.com ekubolabo.com ケアマネジャーを紡ぐ会おおさか支部