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流れ便り🌿 2026年を心地よく過ごすヒント❤︎その③
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今回の配信では
2026年を心地よく過ごす３つのヒント
◉３つ目
【火のエネルギーを調えるために水・青・静けさを取り入れる】
についてのお話しました😊
02:03 ここから本題
3:33 水・青・静けさを取り入れる具体的な８つの方法の解説
3:44 ①朝一番にコップ一杯の水を飲む
4:23 ②青い物を一つ身につける
4:53 ③１分だけ深呼吸する
6:24 ④手をゆっくり洗う
7:44 ⑤青いものを見る時間を作る
10:01 ⑥夜は照明を少し落とす
10:42 ⑦ゆっくり歩く時間を作る
11:28 ⑧お風呂のお湯はぬるめで
12:03 まとめ
✏︎••┈┈┈┈
１つ目のヒント
【勢いに飲まれずペースを整える】
https://stand.fm/episodes/698db5324d0bf57e7c6b820b
✏︎••┈┈┈┈
２つ目のヒント
【本音に沿った選択をする】
https://stand.fm/episodes/6999259a399d44e8398db28b
3週に渡ってお届けしてきましたが
火の気❤️🔥が強い2026年は
「がんばりすぎ」「急ぎすぎ」
「熱くなりすぎ」が起きやすい時期🐎
水・青・静けさを
小さく取り入れることで
心身のバランスを整えていけます。
少し意識しながら生活の中に
取り入れることで、皆さまの
より良い時間に繋がると幸いです🌿
𓂃◌𓈒音とともに漂うように𓂃◌𓈒𓐍
力まず自然体で流れに身をゆだね
ゆるりと聴いて頂けたら嬉しいです☺️
聴いて下さり
ありがとうございました🌸
▶︎BGM
曲名『Toy』
作曲 RYUITO
https://ryu110.com/
(⑉•ᴗ•⑉)Thanks❤︎"
#流れ便り🌿2026.3
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3月4日
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