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【メンシプ】腹筋は要らない！？ぽっこりお腹の撃退なら、まずは「出口」を締めるべし
「毎日腹筋を頑張っているのに、お腹だけポッコリ出たまま……」
「くしゃみの時の『ヒヤッ』が怖くて、全力で笑えない……」
私たちがまず整えるべきは、お腹の表面の筋肉ではなく、体を下から支える「出口（骨盤底筋）」です。
ここを無視して運動するのは、底が抜けたバケツに水を注ぐようなもの。
放送では、誰にもバレずに今すぐできる「密かなワーク」についても触れています。
📍 『自分史上最高の体』を最短ルートで手に入れるには…？
本気でお腹を凹ませたい、一生モノの姿勢を手に入れたい方のための【ぽっこりお腹撃退コース・マンツーマンレッスン】。
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3月3日
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