スマホと手首。痛くなる前に知っておきたい予防法

先日、ヨガの先生から、手がスマホ手になってるよ！と注意されました⚠️ つまり、スマホを常に手に持っているので、手が丸まってるということでした💦 指や手首の力を抜いて、手を解放してあげないといけないそうです。 タイムリーな予防法、さっそく実践します🖐️✨

かんなさん🩷 ありがとうございます✨ 手の力を抜いて ブラブラしてみて下さい♡ 気持ちいいですよ！ 気がついたらするといいですよ。 グーパー、指１本ずつ曲げるのも ストレッチに☺️ 腕、手首、手指を酷使してるのが 現代人ですねー。

ありがとうございます♪ やってみます👍

🩷

あみさん、ご丁寧に配信してくださりありがとうございます。僕の名前はね出してくれて嬉しかったです。そしてあみさんがね。提案していたバスタオルね。それを高さを出して手首をね。気をつけていきたいと思っています。ほんとにね。配信してくれて嬉しかったです。ありがとう。

わー、ペコパン！ 手が痛い時にコメントまで してくれてありがとう🥹 ぺこぱんの手が早く 良くなりますように♡