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#いつプラ137日目 今日は華金🌸🍻
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#いつプラ137日目
3分プラス
肩のストレッチ×20回(朝晩2回)
昨日はお休みで
朝ゆっくりしてから
ストレートネック🦒肩から背中
バキバキ( ఠ͜ఠ )になってる身体を
ほぐす為に整形へ🏥
そこから🛍買い物
からの図書館へ📕✨
そうです
来週3/9(月)
いつもの絵本読み聞かせの日
この学年で過ごす教室へ
最後に読んで来ます
終わったら今年度の総会と続きます
1年間の振り返り
色んな事がありました
メンバーの1人が亡くなったこと
とても悲しかったけれど
今でも見守ってくれているはず
だって絵本が大好きな方だったから😍
いつも
プランク🤸♂️と言いつつ
お喋りに付き合って
聞いてくれて
本当に有難うございます︎💕︎
とても励みになっています
皆さんも
どうぞご機嫌な1日を
お過ごしくださいね
よちまるさんが始めている
#いつプラ
1分プランク
詳しい内容は
よちまるさんのchへ
https://stand.fm/channels/605f308e2b49b926c851761
#いつプラ
#プランク
#よちまるさん
#目標を持ってやろう
#継続は力なり
4日前
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