昼の集中力のカギは夜の回復力「リカバリーウェア」で爆寝。

私が今実践しているのは、トゲトゲのシャクティマットに体をあずけて20分ほど瞑想したあと、このBAKUNE のリカバリーウェアを着て寝る、という最強の回復術です😆 ・シャクティマットはこちらを参照ください👇 「リーダーに必要な「強い心」を育てる習慣」 https://note.com/et36/n/n296b767949d4

3日前

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「バリキャリ？ゆるキャリ？どっちでもない」ふつうのアラフォー女性が、ちゃんと評価もされながら罪悪感ゼロで「幸せに働き続ける」両立法則✨ 40歳からの価値と成果と持続可能な働き方｜幸せな出世｜罪悪感ゼロで「がんばりすぎ」を手放す方法｜多幸感のある女性リーダーを増やす｜幸福サステナビリティ｜AIに代替されない人間力｜誰も否定されない社会｜外資系コンサルでのマネジメント歴8年目｜国際コーチング連盟プロコーチ 🍃何歳になっても現在形で「今が幸せ」と言える人生を🍃 --- 気軽にフォローやいいねをいただけると嬉しいです😊 🌷プロフィール・「強みを生かして人生を楽しむ」がモットー・あなたの思考変容と行動変容をサポートする専門家・世界一話しやすい外資系コンサルマネージャー・大阪在住・家族は、夫、中1息子、大1娘・元チアリーダー、今はチームリーダー・サバティカル休暇(2023年) ・総コーチング時間100h以上・セッション人数50名以上・国際コーチング連盟ACC認定準備中・noteの自己紹介(キャリアストーリー) https://x.gd/wLQU0 🌷体験コーチング/個別相談申込　 https://x.gd/0zffr 詳細　 https://x.gd/kK29S 🌷お客様の声 💬【体験コーチング】 https://note.com/et36/n/nf3ea82be3262 💬【継続コーチング(サポート期間3ヶ月～)】・本業×副業の双方で「上昇スパイラル」に乗れた理由 https://note.com/et36/n/n6593863bd623 ・不思議な充足感に包まれる継続コーチング https://note.com/et36/n/nf60babd6d622 ・絶対的パワースポットマイコーチりんさんへ半年間の感謝をこめて https://x.gd/kOfMK 🌷文字起こしサービスLISTEN https://listen.style/p/rinminabe?miExgV1e