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ともえとCuminのゆるまるラジオ🍀第2話 自分を制限し続けた日々からの卒業💖🎉
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身体が「気持ちいい」「心地よい」と感じられることを選ぶ✨💓
そんな、自分自身でいられる場所にいると、人はだんだんゆるんできます💚
身体がゆるめば心もゆるみ、心がゆるめば呼吸が楽になって水が流れ出します。
ゆるらムーヴのクラスでいつも言っていることが、ともえさんとの自由なトークの中でも自然に浮き上がって来ました🍀
生きやすいように生きましょう🥰💖
⭐️ともえのごきげんラジオ
https://stand.fm/channels/5ed2d255354d77a050865c8a
🌟ともえとCuminのゆるまるラジオ 第１話
アーカイブはこちら⤵️
https://stand.fm/episodes/699ea5a76c0842f035bae010
⭐️BGM: PM11のコーヒー by Kometaro sound
#心と身体を整える
#心地よい場所
#身体感覚
#呼吸
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#身体の声に従う
#自己対話ノート
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3月9日
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