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アウトプットを続けて見えてきたこと
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去年の9月から、
「7つの習慣 デイリーリフレクションズ」を毎日読んで、
アウトプットを続けています。
そして今年に入ってからは、
その気づきをThreadsにも投稿するようになりました。
続けてみて一番変わったのは、
物事の捉え方と、自分のあり方。
昨日教えてもらったのは、
「幸せは感情ではなく、概念」という考え方。
今の状況をどう意味づけるかで、
幸せかどうかは変わる。
そう考えると、
日々の出来事や感情との向き合い方も
少しずつ変わってきました。
イラっとしたときも、
悲しいときも、
「なんでそう感じたんだろう？」って考える。
そうすると、
感情に振り回される時間が減って、
自分と向き合う時間が増えてきた気がします。
毎日の小さなアウトプットが、
少しずつ自分を変えているのかもしれません。
みなさんは、
最近どんな気づきがありましたか？
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3月11日
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