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S1 #003｜【再定義】最高のパフォーマンスは、お顔の「緩み」から生まれる
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「福岡おもしろお仕事図鑑01」にご出演いただいた32名のプロフェッショナルの皆さん、そしてプロジェクトを支えてくださるすべての支援者の皆さまに、心より感謝申し上げます。
S1 #003｜【再定義】最高のパフォーマンスは、お顔の「緩み」から生まれる
世界のどこかで頑張るあなたへ。
「もっと頑張らなければ」と、眉間にしわを寄せていませんか？
実は、最高の力は「リラックス」から生まれます。
「緩み」を戦略的に選ぶ
頑張るだけが誠実さではありません。
お顔を少し緩めることで、新しいインスピレーションが入る「心の余白」が生まれます。
お顔の「5mm」スイッチ
「顔面フィードバック」を使って脳をやさしくだましてみましょう。
口角を5mm上げるだけで、幸せホルモンが分泌され、パフォーマンスも自然と上がります。
大切な決断を支える朝の習慣
鏡の前で自分をねぎらう10秒の習慣が、他人の評価に左右されない「しなやかな自分軸」を育てます。
今日の智慧
「頑張る」のを少しやめて、あえて「緩む」ことで、あなたの魂の羅針盤はより正確に成功へのルートを指し示します。
文明で体を整え、文化で心を整える。
そんな心の余白を大切に。
いってらっしゃい！
お耳の恋人、宮田えみ
公式サイト・リンク
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#魂の羅針盤ラジオ #自己肯定感 #福岡おもしろお仕事図鑑 #マインドフルネス #自分磨き
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