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気づきがなくてもジャーナリングは続けていい
気づきがない日でも、声日記やジャーナリングは続けていい。そんなテーマでお話ししました。
大きな出来事や感情の揺れがない日でも、感謝を書き出してみると、日常の中にある小さな変化やありがたさに気づけるようになります。私自身が感謝ワークを通して感じたことも交えながら、続けるための考え方をお話ししています。
#AI 感謝日記 #こころを整える #ジャーナリング
2日前
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