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勝手に働き続ける思考を瞬時にオフする簡単な方法
前回のメンバーシップ配信の中で話したことについて、とある実験をしています。その実験を続ける中でひとつの発見がありました。日々勝手に働き続ける思考は時にネガティブになったり、自分を責めたり、焦ったり、その状態からなかなか抜け出せなくなることも。そんな時にとても簡単にその状態から抜け出せる方法を見つけました。いつでもどこでも一瞬です。身体ひとつででき、道具もなにもいらない。ただ、本当に思考がオフになるので、、、そんな私の実験報告とその方法についてお話しています。
2時間前
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