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【夕方プランク142】🌙ᩚ✩.*˚
#いつプラ142日目
3分プラス
肩のストレッチ×20回(朝晩2回)
朝のプランク
やってないの❓
と思ってくれた方ゴメンナサイ🙏💦
朝の準備に手こずったので
諦めて仕事帰りに
やりました
今日は何の日？
毎日思うけど
いつもの変わりなくやって来る
今日という日
昨日も今日も明後日も
貴方が幸せ💞なら
とても嬉しいです
出会ってくれて有難う😊
いつも
プランク🤸♂️と言いつつ
お喋りに付き合って
聞いてくれて
本当に有難うございます︎💕︎
とても励みになっています
皆さんも
どうぞご機嫌な1日を
お過ごしくださいね
よちまるさんが始めている
#いつプラ
1分プランク
詳しい内容は
よちまるさんのchへ
https://stand.fm/channels/605f308e2b49b926c851761
#いつプラ
#プランク
#よちまるさん
#目標を持ってやろう
#継続は力なり
19時間前
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