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花粉症🤧でお悩みの方へ。背骨と呼吸のセルフケア
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音ピラ｜私だけのピラティススタジオ😊
がんばる女性（男性も🉑）のための、
“音だけ”のピラティススタジオ ＝ ☆音ピラ☆🎧
声に導かれて、呼吸と身体をゆるめる時間⏰
場所も時間も選ばず、自分のペースで整えられる——
**「私だけのごほうび時間」**をお届けします🫶
（ナビゲーター：音ピラインストラクター fumi）
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マオビクスオンラインサロン
音声だけではイマイチ動きがわからないなぁ〜ってお思いでしたら一度是非zoomでのオンラインにご参加お待ちしてます😘
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いつでも受付しております💁♀️
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3月12日
コメント（2）
めぐろわんわん
前半のキャット、一骨ずつではなかったかもですけど、背骨を精一杯丸めました😍🌞🐱
後半のポジション、限界まで背骨をねじったり肩甲骨を背骨に寄せました🥰🌈🌸
ふみ先生今日もありがとうございます😍🌈❤
3月12日
いいね 1
アイビーヨガ🧘♀️(日田市マシン&マットピラティス&ヨガスタジオ
ねじり深められて良かったです☆
3月13日
いいね 1
コメントは
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