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中心に戻り境界を形づくる瞑想
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エンパスや人の影響を受けやすい方が、自分のからだのイメージをはっきりさせ自他境界を形づくり、恐れや不安、混乱から解放されていく瞑想
#境界 #エンパス #混乱 #恐れ #不安 #瞑想
3月13日
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