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【いつプラ145】小麦粉は国内産？それとも🎂
#いつプラ145日目
3分プラス
肩のストレッチ×20回(朝晩2回)
今日は楽しい休日
お休みの日だから
ゆっくり起きよう🥱ᐝ
なのに目が覚める
いや本当はいつも通りに起きて
身支度をする
それが1日を整える習慣になる
でも時々はお寝坊⏰💤しちゃう時も
今朝は6時起床🛌🌙から
起き上がるのも
寒くないから楽ですね
明日 長男は歯科治療🦷の為
実家🏡に来ます
何故なら仕事が
日曜日しか休めない😭
だから治療出来る歯科医院を
探すもいい所が見つからずに
困っていたら
私の長女は歯科衛生士
姉の待つ病院で治療👩するのです
その後に🏡⋆*に寄るみたい
月に1度も会えないけど
たまに顔を見せてくれるから
少し安心
でも偏った食事になりがち
🍴😋🍴なので
何か作ろうかなと思っています
皆さん 今日も
どうぞご機嫌な1日を
お過ごしくださいね
よちまるさんが始めている
#いつプラ
1分プランク
詳しい内容は
よちまるさんのchへ
https://stand.fm/channels/605f308e2b49b926c851761
#いつプラ
#プランク
#よちまるさん
#目標を持ってやろう
#継続は力なり
2時間前
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