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#28 ぐるぐる思考を今すぐ止める方法| 私が救われた二つの特効薬

◆なんか満たされない卒業本音で生きる私になる7日間無料メールレッスン → https://softalignment.com/p/r/Y8uZNy3C ぐるぐる思考を止める特効薬は「考える余白をなくすこと」です。私が実際にやって効果を感じたのはこの2つ👇 ・予定を入れて外に出る・息切れするくらい体を動かす人は考える余裕があると同じことを何度も考えてしまいます。だからこそ「思考を止めよう」とするより環境や運動の力を借りることが大切。 #ぐるぐる思考　#思考のクセ　#思考整理　#メンタルケア #マインドセット　#考えすぎ　#モヤモヤ　#思考のループ　#幸せデザイン研究

3月14日

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◆なんか満たされないを卒業本音で生きる私になる7日間無料メールレッスン → https://softalignment.com/p/r/Y8uZNy3C 幸せは自分でデザインできる。思考・選択・行動を本音に一致させて、心地よい毎日へ✨ 🌿自己紹介 89年生まれ／女性／フリーランスライフコーチ&デザイナー婚活辞めてカナダで出会ったフランス人彼と遠距離恋愛マインドセット・脳科学・引き寄せの法則が好き120冊以上読破ジャーナリング歴10年以上タイマッサージ・英国アロマセラピー(代替医療)資格保有 🌍これまでの経験 20代でベトナムにてインターンシンガポール勤務4年イギリス社会人留学 30代で未経験からフリーランスデザイナー現在はデザイナー兼ライフコーチ