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011. 「感情と思考」を抜けて、新しい世界に移動する【ねぇ、本当はどう..】
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【ねぇ、本当はどうしたい？〜私とこころの作戦会議〜】
この番組は、心や人生について、ちょっとだけ深く探究してきた２人が、ゆるっと、日常で気づいた「幸せな生きかた」について、語りあう番組です。
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011. 「感情」と「思考」を抜けて、新しい世界に移動していく
00:00 オープニング
01:00 そうはいっても怒りは起こる。自分の感情と他者視点をどうするか。
06:02 感情の「はじまり」に気づき、感情を「観察」できる状態にしていく。
10:13 「自分か、相手か」の２極思考ではなく、「新しい視点」に抜けていく。
14:41 第３の選択肢を受け入れる余地が全くないと２極は抜け出せない。
18:55 「陰口を言われる私」の世界観から、コロッと抜けれた友人の話
24:54 人の視点を気にする「他人軸」から自分の本当の幸せは生まれない。
30:17 両極がある視点に来たから、新しい視点に抜けていける時代。
32:59 エンディング
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3月14日
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