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#438 臨床心理士トム:食べる内容を誰かと共有して自分の行動に責任を取る!

臨床心理士トムの番です。 摂食障害からの回復とは、自分との毎日の戦い、自分と毎日向き合うことになります。そんな中、食事の内容を誰かに見てもらう、過食の内容を把握してもらう、そして、実際に、自分に必要な食べ方を書いてみて、それを実際に、2日間、実行してみましょう💖
3月17日
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