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#28 不安が消えないとき

【不安が消えない時】不安という現実はない。この言葉を私は自分に対してよく言うのですが、それでも！突発的なことや家族に関わることはやはり揺さぶられます。不安の感情にのまれる日もあります。ただどこかで歯止めをかける必要はあります。何故なら『不安という現実はない』から。私たちの大切な時間をただ不安に使うのはもったいない。不安から抜けるたった一つ行動すること。ただその前に大切なことがあります。それは、まず自分の手で自分を安心させられる自分だということを小さなことで体験していくことです。いきなり不安をゼロにすることを目指しちゃいがちですが、ゼロか百の世界ほど不安は大きくなるのです。ほんの少しの安心があなたの未来を変えていきます。 #50代からの生き方 #60代 #還暦 #自分の人生を取り戻す #魂が喜ぶ生き方のはじめの一歩 #人生を謳歌して生きる

3月18日

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【これからの私を生きるラジオ】この番組は、家族のために頑張ってきた女性が、これからは “自分の人生”を取り戻していくためのラジオです。「私、何が好きだったんだろう」「このまま人生が終わっていくのかな」そんな思いを抱えながらも、誰にも言えずに頑張ってきた方へ。自分の「好き」や「楽しい」を思い出すこと。家族のためだけじゃない、 “私の人生”を生き直すこと。そして、人生の終わりに向かって、少しでも「生まれてきてよかったなぁ」と思える場所に近づいていくこと。自分の人生を取り戻し、「生まれてきてよかった」に向かうナビゲーターhisakoが、自身の体験を交えながら、ゆっくりお話ししていきます。私も自身も還暦を迎えて、人生2周目に入りました。派手じゃなくていい。完璧じゃなくていい。ただ、「私の人生は、これでいい」そう思える時間を、一緒に重ねていけたら嬉しいです。アメブロ https://ameblo.jp/pointchako/ Instagram 【悩むほどに疲れたあなたへ… 家族や人間関係が軽くなるリセットセッション】 https://ameblo.jp/pointchako/entry-12873546307.html

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