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初心者必見！クロール呼吸がラクになる段階的練習法まとめ
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楽しく泳ぐと書いて、楽泳スイミングのコーチが言葉で水泳を教えるラジオ番組
水泳指導歴30年の中原コーチと40代から水泳を始めた悠コーチの2人で、水泳のあれこれを楽しくおかしく話をしていきます。
これを聞いたら、楽しく楽に泳げちゃう！
今日はどんな話が聞けるかな🏊♂️
今回は「クロールの呼吸が苦しい…」という初心者さんのお悩みに徹底回答！
呼吸がうまくいかず、水を飲んでしまったりタイミングが合わない方に向けて、**段階的にできる練習法**をわかりやすく解説しています。
実はクロールの呼吸は、いきなり泳ぎながら身につけるものではなく、
**順番を守って練習することで一気にラクになる**んです。
今回の放送では👇
・自宅でできる呼吸トレーニング
・お風呂や陸上での基礎練習
・バタ足を使った呼吸の安定方法
・横を向くときの正しい体の使い方
・タイミングが合うクロールのコツ
など、初心者でも実践しやすい内容を丁寧にお伝えしています。
さらに後半では、
「25m泳げるのに苦しい…」というお悩みにも回答！
楽に泳ぐための姿勢・視線・力の抜き方についても解説しています。
春は新しいことを始める絶好のタイミング🌸
この機会に、水泳を「楽しく・楽に」続けられるコツを身につけてみませんか？
ぜひ最後まで聴いて、次の練習で試してみてください！
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@swim.rakuei
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