声のしずく：体の声（朗読）

ひとえちゃん、改めて基本的に戻るとわかることなんだけど ついつい知らぬ間に無理しちゃうのよね〜💦 呼吸を本当に大切にしたいですよね〜🚩👏💖🚩👏💖🚩👏💖

もりきむちゃん😊 そうなんですよね😣 ついつい無理をしちゃう🥺 無理してると気付いて立ち止まることも 大切ですよね😌 ご自分ちゃんを労りましょう🥰 いつもありがとちゃんです🙇‍♀

ひとえさんおはようございます😊✨ 14日間の1日1分の時間こちら いいなと感じました✨ ほんと桜の時期のゴミ箱の設置は 助かりますがゴミが散らからないで ほしいですね。

ともきさん😊 おはようございます✨ 1日目の音声を お聴きくださって嬉しいです🥰 最近はコンビニもゴミ箱を置いていないので、じゃあ、ここに捨てようってなるんでしょうね😣 多くの人が捨てているから同じようにしちゃうんですよね😖 いつもありがとうございます。

こんにちは😊 お天気がよく変わるから、なんかはずんだり、しずんだり。眠かったり。 気温が変化しすぎなので、適当に体も動かしつつ、ゆっくりお茶を飲んだり、忙しくしたり。🤭も少し、がんばるを小さくしよう！やってしまうんですが、今はゆったり、休んで、これを聞いています。ありがとうございます🙇🏼🌸

coffeeカップさん☕ こんにちは✨ 天気も気温差も激しいですからね🥺 それだけで、何だか疲れます😣 ゆっくり呼吸して、ゆっくり動く😊 私たちの世代は頑張っちゃうんですよね🤣 ゆったりと過ごしましょう😌 いつもありがとうございます🙇‍♀

自分にムリはさせないことですね。桜🌸咲く

ふたつえいちさん😊 そうですよね😣 自分に無理をさせちゃいけないですね😌 桜が一気に咲きましたね🌸 いつもありがとうございます🙇‍♀

ひとえさん🌿 身体の声ばかり聞いている数日間です😅入院中は同じ体勢が多くて固まってしまいます❗️ 呼吸も浅くなりがちなので、簡単瞑想してみようと思いました✨ 今日もありがとうございました🥰

はりさん😊 おはようございます✨ 入院中に身体の声を聞いているのは凄いですね🥰 私が入院中の時は、入院費の事ばかり考えていました🤣🤣 瞑想は最強だと言われていますから、 ゆったりと呼吸を取り戻せれば良いですよね😌 ご無理なさらずにお過ごしくださいませ🙏 いつもありがとうございます🙇‍♀

ひとえさん🌼💐 配信📱 ありがとうございます🤗🌼💐 元気な声が聞けて 嬉しいです🙆‍♀️🙆🙆‍♂️ 🥰👌❣️❤️💕🩷💝

こちらこそ、 いつも気にかけて下さって ありがとうございます🙇‍♀

💝❣️🌟＼(^-^)／＼(^o^)／🌟❣️💝

たくらんけさん😊 しあわせの鳥を飛ばしてくださって 嬉しいです🥰 ありがとうございます✨

ひとえさん🌼💐 ★-(ゝ∀・｀ Thank You!´ゝ∀・)-☆ 🥰👌💕🩷💝

ひとえさん、おはようございます😊 体の声は、無視し続けて来ています😅 でも体は正直… 眠過ぎて勝手に目を閉じる 肩が詰まって頭痛がする😣🌀 ちょっと止まるのもありかな?? …とは思ってるんですけどね〜😅

ぴんきーさん😊 おはようございます✨ 体の声は、無視しがちですよね😭 私もしょっちゅう勝手に目を閉じてます🥱 ちょっと止まって、ゆっくりしなさいって事かも知れないですね🥺 いつもありがとうございます✨

ひとえさん💗 おはようございます♪ 体の声に耳を傾けたいと思います😌 呼吸😌🫶🌼 ありがとうございました🙇‍♀️🌼💕 行ってきます🙋‍♀️🌼💕

あるちゃん🌼 おはようございます✨ 呼吸から、心と体を落ち着けていきたいですね😌 いつもありがとうございます🥰 行ってらっしゃい👋

ひとえさん、おはようございます🥦 心の声に素直に耳を傾けるとまだおふとんに入っていたいな〜 いや、起きました！すっきり✨ ありがとうございます🍀

水野カエルさん🥦 お布団に入っていたい💞 分かります～ 守られている感じがします💓 あっ！すっきり起きられたんですね👀 いつもありがとうございます😌

今朝は割と暖かいですね。暖房が要らない朝を迎えてます。

あさきさん😊 おはようございます✨ 今朝、外に出た体感が「ぬるい」でした🤣 でも、相変わらず、指先は冷えっ冷えです😭 いつもありがとうございます😌