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No. 169【余白をつくると、整いはじめる】
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お聴きいただいてありがとうございます。
年度末のこの時期は、
やることが増えて、
気持ちもどこか落ち着かなくなりがちです。
あれもやらなきゃ。
これも終わらせなきゃ。
そんなふうに、
自分の中がいっぱいになってしまうこともあります。
でも実は、
人が整うために大切なのは
「何かを足すこと」ではなく、
余白をつくること。
予定の余白。
心の余白。
呼吸の余白。
ほんの少しの余白があるだけで、
心も体も自然と整っていきます。
今日は、
そんな「余白」の大切さをお届けしています。
それくらいで、ちょうどいい。
🌿この番組について
心に光を紡ぐセラピスト
ハーモルーチェYou&Me（ゆめ）の
五感未来チャンネル。
五感を通して心と体を整えながら
自分の想いを大切にし
未来とつながる習慣を育てていくチャンネルです。
🌿公式LINEでは
五感チューニングワークや
心を整える音声、
日常に取り入れられるヒントをお届けしています。
プロフィールリンクからどうぞ。
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3月24日
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