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#916 【あきの回】切り替え上手になるために！3つのこと
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イヤなこと、悲しいことがあった時、ずっとネガティブな状態でいるのもつらい。でもどうやって切り替えれば良いのかもわからない。
そんな方に少しでもヒントとして受け取ってもらえたら嬉しいです。
⚫︎お詫びと言い訳
⚫︎身体の内からくる痛みのしんどさ
⚫︎感情をごまかさない
⚫︎正しい自己認知
⚫︎自分にかける言葉の大切さ
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◎あきののひとり回
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◎コーチング
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