ダンスで学んだ「苦しい時ほど笑え」

先日のマラソンで苦しいときに 笑顔を作って走りました。 沿道の応援にも笑顔で応えることで楽しく走ることができました✨

しばちょんさん✨ お返事遅くなりごめんなさい🙏 マラソンの苦しい時‼️ それは本当に苦しそう😓 でも、笑顔で走るとやはりいいんですね。 沿道の皆様にも笑顔で🎵苦しい顔で走るよりパワー出そうです〜😃💐

玻璃ちゃん🦔📸 一番難しいのは笑うってことだと思ってます😊作り笑いがホンモノになっていくってのはあると思う😌 でも、大切な人の前では、素直な顔を見せてね😉

ラベちゃん💜 笑顔って本当は難しいのかもね😊💕 作り笑顔でも本物になっていくってのはあると思う❗️ 大切な人の前では愚痴大会です〜🤣🤣🤣

はりさん、こんばんは🌟 笑うってすごく大切ですよね🎶 ダンスもされていたんですね✨ 苦しい時こそ笑顔😀 意識して過ごします😊

えにるさん✨ はい、ダンスもやっています🎵 なんでも楽しいことは好きです🍀 笑顔だけでも効果的ですが、声を出すのも元気になれます。 私はよさこいもやっていたので、掛け声をかけて踊っていました。 そんな時は本当に元気になります‼️

はりさん、よさこいもされていたんですね。 よさこいってすごく元気なイメージがあります。 あまりよさこいを知らないわたしなんだけど…

えにるさん🎵 よさこいもやっていました。 掛け声で大きな声を出しながら踊ります❗️ 私たちのチームはジャズダンスをやっているメンバーが多かったので、振りはちょっと難しめでした🥰

玻璃さん✨ 「幸せだから笑うのではなく、 笑うから幸せになれる」といった言葉も ありますよね💓 それに、笑顔は周りに伝わるから やはり「笑う」心がけたいです🫡

さとみさん✨ まさしくその言葉通り“笑うから幸せになれる”だと思います。 あと、どれくらいで幸せを感じられるかというのも人それぞれ。 幸せを感じるハードルを下げて笑顔でいたら、周りもハッピーになれそうです💖

はりさん、こんにちは。ダンスは笑顔が多いですね。苦しい時は笑顔。ポジティブ言葉で乗り切る。

まるさん✨ クールなダンスもあるけど、基本的にダンスは笑顔が多いですね😃🎵 苦しいなと思った時ほど笑ってみる。だんだん楽になるから不思議です💐 ポジティブな言葉も笑顔も自分を助けてくれる大切なツールですね🍀

仮面夫婦時代、夫とうまくいかず悲しくても子ども達の前では作り笑顔をしていたらいつの間にか幸せになれたのを思い出しました🥹✨ これからも笑顔を意識したいです💓

カブさん🍀 辛かった時期に、ちゃんとお子さんの前で笑顔でいられたカブさんは偉いです👏👏👏 なかなかできないですよ〜❗️ 笑顔に慣れたら、表情筋も覚えるから常に笑顔になってられそうです🎵

はりさん、こんにちは✨ 　 脳の働きって、 つくづく不思議ですね☺️ 　 やりたい事に対して、 前向きにしてくれる 笑顔を心掛けて過ごしたい と思います🌙

ゆる月夜さん🌙 自分で自分の脳を騙す❗️ そんな事ができる人間ってやっぱりすごい👏 何かに向かう時こそ、笑顔で前向きに取り組みたいです🍀✨ ちょっとの工夫で世界が変わりそうです🌍

はりちゃん♡おはようございます☀️ ダンスをやっていたんですね！ はりちゃんて引き出しが多くて、放送を聞くたびに驚かされています😍 笑顔って大切ですよね😊 意識して過ごそうと思います。

なおちゃん🍀 そうなの😃 ダンスもやっていたの💐 確かに私の引き出しは多すぎて、片付いてないのよ〜🤣✨ まだまだ出してない引き出しあるかもね😆 笑顔はちょっと意識するだけでも心持ちが変わりますよね。 鏡を見たらとりあえず一回笑っておきます😉💖

玻璃さん✨ 苦しい時こそ笑顔。 どんな顔、どんな気持ちでもやるべき事は変わりません😅 だったら笑いながら！ と、思いつつ中々できない自分がいます😓

ハッ🐦さん 苦しい時こそ笑う。これはもう染み付いていますね。 でも、一人の時はなかなかできません😅気にしぃなので、時々笑顔を忘れて気にしてばかりの時もありますが、とりあえず思い出したら笑うように頑張ってます‼️

はりさん♡ 　 この言葉聞くと 部活を思い出します🎵 【苦しい時こそ笑え】　 一つ上の先輩からもらった言葉😊 笑うと不思議と苦しい感覚が なくなるんですよね✨‼️ 　 この言葉で結構救われました✨

まみさん📕 部活❗️ 確かに根性論的な感じはあります〜🤣🤣🤣 先輩のおっしゃる通り、「苦しい時こそ笑え」❗️ これ、結構効きめあるもんね🎵 反対にいつも眉間に皺を寄せていたら、しあわせは逃げていく感覚あります😓 表情は心と繋がってます〜🌱

はりさん✨ おはようございます🌈✨ 笑顔って大切なんですね♪ ありがとうございます🌈✨

ぽんたさん✨ 笑顔はいつでも自分の味方になってくれると思います😃✨ しあわせな方へ連れて行ってくれますもんね🍀

玻璃さん🫶 ダンスの発表会💃 色々の世代の方がいらっしゃいますね 『苦しい時ほど笑う☺️』 脳が勘違いする🧠かもしれませんね 笑顔、心の言葉、 感情が、前向きになりますね✨

シゲさん✨ 本当にいろんな世代でレッスンを受けて、発表会に出演してきました❗️ それぞれの事情を抱えながら、それでも踊るときはみんな笑顔で‼️ 当時も今も助けられています💐✨

はりちゃん💕 笑顔って大事だよね😊 自分だけでなく、周りにも元気も 伝染させる… 忙しい一日になりそうですが、 今日も笑顔でいってきまーす🙌

ひめちゃん💕 何度も笑顔の話はしてるけど、昨日は改めて感じました。 朝も私は鏡の前で一回笑ってみてから活動します😃💐 ひめちゃんも笑顔で忙しい１日を楽しんでくださいね😊💕 行ってらっしゃい❗️

はりちゃん📷 苦しい時ほど笑う😄 身体を動かして、気持ちも発散できそう！！ 今日も笑うこと意識して働いてきます🫡

オルちゃん🍆 おはようございます😃 新しい部署でのお仕事お疲れ様です。 「ヤバい、苦しくなったぞ」という時ほど口角あげてみてね。 少しはマシになるかも〜✨✨✨ 今週も頑張ってね‼️