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#19 AI時代に人間が持つべき「気づき力」の育て方【セルフワーク】
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今日も聞いていただきありがとうございます
波動を整え自分らしくいきたい方へ↓
🎙️ 今回のテーマ「AIでなく人間であることを証明し続ける時代」
「AIが感情やストレスの状態を教えてくれる時代に、私たちに必要なものって何だろう？」
センサーやAIが「あなたは今こういう状態ですよ」と教えてくれても
それを自分事として受け取れないと、情報はただの数字で終わってしまいます。
気づき力を育てる3つの練習方法：
①今の自分の状態に名前をつける
→「なんか重い」ではなく「あの出来事の後から重い」まで紐付ける
②感情の前後を追う
→乱れた時にどんな価値観が反応していたかを見つめる
③体の反応を指標にする
→頭ではなく体の緊張・変化から今の状態を読む
AIが進化するほど、それを受け取れる「自分の器」が大切になってきます。
#気づき力 #波動調整 #セルフワーク
#潜在意識 #自己理解 #自然体
#AIと人間 #セルフケア #まんとくん
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