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ゆみかとやろーや！1ミリ成長ラジオー！！Day１
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今日からスタート！！
ゆみかとやろーや！1ミリ成長ラジオ
朝のたった5分。
1ミリでもいいから動いてみる✧*｡
ラジオ体操でもOK、
ストレッチでもOK、
手帳タイムでもOK。
“何かやりたいのにできへん…”
そんな人と一緒に、
まずは一歩踏み出す時間にできたら嬉しいです⑅◡̈*
完璧じゃなくていい。
やらんより、やる！
今日も一緒にやっていこーや！
私は今日からラジオ体操で身体動かすでー！！
#ゆみかとやろーや
#1ミリ成長ラジオ
#朝活習慣
#5分チャレンジ
#コツコツ継続
#できへんを変える
#完璧じゃなくていい
#一歩踏み出す
#自分を変えたい
#習慣づくり
#専業主婦の挑戦
#やったろーや！！
#スタエフ毎日配信
4月2日
コメント（6）
麗ちゃん🗝️
今ごはん作りながら聴いてた
5分でできる事、あるもんだね！
材料切ってあって、丁度火にかけるところだったんだけど、晩ごはんのスープが完成しました👩🍳
最近は夕飯時に聴く事が多いけど、この音楽が聴こえて来たら、5分間に集中してみたいと思ったよ！
4月4日
いいね 1
熱いゆみか
れいちゃんいつもありがとー🩷🩷
この5分を効率的に使ってくれてることが嬉しすぎるよー！！ありがとう😭♡
れいちゃんの愛が詰まった美味しいスープができたのが想像できるー◡̈❁♡
毎日お疲れ様ー！！ありがとねー🥹
4月5日
いいね 1
かおり
ゆみか最高♡♡♡
今日のWTD書き出して
部屋の整理をしたよー！
ありがとう🫶
4月2日
いいね 1
熱いゆみか
かおりちゃーんありがとありがとありがとー🩷🩷😭
しほちゃんに続きさすがっす！
そしてWTDを続けてるかおりさま！！
そこもさすがっす！！
学んだことを終わりにしない！
ほんまにそこ大事だよね！今日もまた学ばせてもらいました♡
有意義な5分お疲れ様でした！！
そしてこちらこそほんとにありがとう😭🩷
4月3日
いいね 1
しほ
おはよう☀
粋なことするねー☺️
5分間で灯油がなくなったヒーターの片付けとその周辺を掃除機かけたよ☺️
ナイスなタイミングだった🤣🤣
ゆみかありがとう🩷
4月2日
いいね 2
熱いゆみか
しほちゃんおはよー！！
ありがとありがとありがとー😭🩷🩷
一緒にやってくれる人が１人でもいてくれるだけで私はもうハッピーすぎます！！
ほんで、さすがっす！！
めちゃくちゃ有意義な5分！！
最高です！！
ぜひこれからも一緒にやってやってー🥹🩷🩷🩷
こちらこそほんとにありがとう♡
4月2日
コメントは
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