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体は柔らかい方がいいのは本当か？
🧐なぜ柔らかい＝いい！の勘違いが浸透してしまったのか？
🙅♀️柔らかさの裏にある「代償」
🧐なぜ大人は「柔らかい＝褒められている」と勘違いするのか
💪筋肉質な人は良くないのか？
👀本当に大切なのは〇〇へ意識ができているかどうか
🌈真の柔らかさとは？
✨私の腰痛が改善した理由
🌈腰痛改善の気づきと転機
🔮次回は•••腰痛、膝痛にはある部位を整えよ！
note
https://note.com/yuriglobal/n/n51adb558a1ae
#可動域＃解剖学＃代償動作＃代償運動＃腰痛＃膝痛＃ヨガ＃開脚＃ストレッチ＃健康＃ピラティス＃安定性＃コントロール＃筋肉＃薬剤師＃足＃捻挫＃柔軟性＃ゴムバンド
4月8日
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