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#643 これだけで、翌日の回復が全然違った✨✨
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睡眠をしっかりとった翌日と、
体が求めるものを食べた翌日は、
回復力が全然違いました😂
仕事もメキメキ進められる感覚があって、
「これだったんだ」と実感しました😆
特別なことは何もしていなくて、
睡眠を削らないこと、
体の声を聞いて食べること👂
それだけです😊
こういう時期は、
何かを足すより、
ベースを崩さないことの方が
大事なこともあります✨✨
#新生活の不調
#食事と体
#体のサイン
#春のゆらぎ
#美肌習慣
4月4日
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