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#152 春は習慣化チャレンジ
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4月1日から矯正早起き生活が始まった私ですが、さらに習慣化に特化したコミュニティーに2つ入りました。
入るきっかけと私が習慣化したいことをお話ししています。
⏰TS⏰
00:25 春は習慣化にチャレンジします
00:41 強制早起き生活の始まり
01:48 2つの習慣化コミュニティーに参加
02:00 五十嵐花凛さんの朝活30日チャレンジ
03:00 お休みの日も続けることが大切
03:47 花凛さんはエネルギーをくれる
04:08 夜型が加速する環境にいた
06:13 早起きできない環境もある
06:44 作田ひなさんの習慣化コミュニティー
07:23 ストレッチ習慣を復活したい
08:42 ストイックな習慣の危険性
09:27 途切れるのが怖い
10:26 今日はやらない日を作る
12:11 自然たっぷりな環境で、ヘルシーな生活を送りたい
12:53 もうじき5時起き生活になる
13:29 5月末には、習慣化できる女の完成
五十嵐花凛さんの朝活30日チャレンジ👇
https://stand.fm/episodes/69d0405852671dd1ed850f7e
さくたひな🌸さんの習慣化コミュニティ👇
https://stand.fm/channels/6069d093be8d4428b9a25f10/announcements/69d0d961b30bb6e90995f222
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4月5月は新茶の季節の茶畑で貸切お茶タイムを楽しみます🍵
4月5月1DAYゆとりーとのお知らせ👇
https://stand.fm/episodes/69c6265e4860a9932aad9012
4月1DAYゆとりーとお申込み👇
https://ssl.form-mailer.jp/fms/55414f72879388
#Gallup認定ストレングスコーチ
#クリフトンストレングス
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#習慣化
2日前
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