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メンシプ感謝企画✨Apr.6 筋トレ英会話
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筋トレ英会話🏋️💪🏻✨
スタートします♪
筋肉だけでなく、英語筋も鍛えよう！💪🏻✨
Good mustle💪🏻✨
【English for Strength Training 筋トレ英会話
vol. 1】
☆筋トレ work out
「Work out」は、筋トレだけに限らず、あらゆる運動をすることを指す。
ランニングマシーンで走るのも「work out」、水泳をする場合も「work out」
「Work out」は必ずしもジムに行くことを指さないが、ジムに行って体を動かす活動はすべて「work out」にあたる。
つまり、「筋トレ＝work out」でないが、
「筋トレが好き」と言いたい時には「I like working out.」と言えば、筋トレしている姿も想像してもらえる。
例
A: I go to the gym 4 times a week.
私は週４日ジムに通っています。
B: Really? What do you do there?
そうなんだ。ジムで何してるの？
A: I mainly use the exercise machines such as power rack.
主にパワーラックとかのエクササイズマシンを使ってるの。
B:Wow… I guess you have a lot of muscle.
へぇ……いっぱい筋肉ついてるんだろうね。
☆work out以外の「筋トレ」っぽい表現
•weight training（バーベル・ダンベルを使った筋力アップトレーニング）
•pump up（ボディビル並みに筋肉を鍛え上げること）
•tone up（体を全体的に鍛えること）
•strength training（筋肉を鍛えること）
strength trainingは筋肉を鍛えて、体の強さを向上させることを指すため、「筋トレ」に一番近い表現かも。
☆筋肉を表す英単語
•Abdominal muscle（腹筋）※absでも可
•Biceps（上腕二頭筋）
•Triceps（上腕三頭筋）
•Trapezius muscle（僧帽筋）
•Deltoid（三角筋）
•Greater pectorals muscle（大胸筋）
•Hamstring muscle（ハムストリング）
例：I’ve been doing dumbbell exercises to strengthen my biceps.
上腕二頭筋を鍛えるために、ダンベル運動をしています。
引用元:
Kimimiブログ
4月6日
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