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#027 結果が出ないと価値がないと感じてしまう私の話と自己肯定感について

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夫とは何度話しても噛み合わない「自己肯定感」の話があります。 夫は、私のことを、自己肯定感が高いと思っています。理想が高く、そこに到達できない自分に疲れるのだと。 でも私の感覚は少し違っていて、そもそも自分に期待しているというより、結果を出せないと、自分の価値がないように感じてしまうので、自己肯定感が低いんだと思ってます。 この交わらない感じ、今後もそのままかな。 なんて話をし終えた今、自分への期待値や自己肯定感が高い低いの話というより、自分の価値を何に結びつけているかの違いなのかもしれない。 と思いました。 そんなことを考えた回です。 【目次】 00:21|導入と、褒められて浮かれる自分の話 01:08|夫との会話から自己肯定感の話題へ 01:18|結果が出ないと自分に価値がないと感じる感覚 02:12|夫は「理想が高いから疲れている」と見ている 02:36|自分に期待しているのではなく、存在価値を証明したい 02:58|実力以上の基準を自分に課して疲弊する流れ 03:10|夫にはこのニュアンスが伝わらないもどかしさ 03:22|夫自身の自己肯定感の捉え方 03:34|結果で価値が揺れない夫のほうが肯定感は高いのではないか 05:12|ChatGPTに尋ねた答えと「条件付き自己肯定感」 06:09|分かり合えない話題はあるかという問いかけ
 Chat GPTによると…
夫は、条件なしで自己肯定感が存在してるから、高いと言えそう。 私は、結果が価値と繋がっているので、自己肯定感が揺れやすい。 とのこと。 #自己肯定感 #夫婦の会話 #価値観の違い #自分の価値 #結果と評価 #第二の人生 #声の記録 #自分を見つめる #自己受容 #自分との向き合い方
4月6日
コメント(4)
coharuこはる | 子どもも自分も全力で応援する
ですです! 微妙な違いかもしれないのですが、夫さんが考える自己肯定感の定義がそもそもEmmyさんと違うのかもしれないですよね🧐 私もよくAIとの壁打ちやります!ありがたみ、共感しかないです🫶🏻
4月8日
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えみ | Emmy ♣︎ E Labo(えらぼ)主宰
自己肯定感の次は、自己受容について考えてみようと思いました。 嬉しい気づきのきっかけをありがとうございます。😊 AI、ありがたすぎる反面、自分がどんどんバカになっていく危機感すらあります!w
4月8日
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coharuこはる | 子どもも自分も全力で応援する
Emmyさん、おはようございます!とても興味深いお話でした✨ 私も夫さんの方が、自己肯定感が高いのでは?と思ってしまいました。自己受容ができていらっしゃる方なんでしょうね🌱 私はEmmyさん寄りで、相手の期待に応えたい!という気持ちが強くなりがちでそこに疲れてしまいます… 『条件付き』というのが気になりますね!
4月6日
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えみ | Emmy ♣︎ E Labo(えらぼ)主宰
Coharuさん、おはようございます! 聞いてくださって、ありがとうございます。 ですよね?やっぱり、夫の方が自己肯定感高いのでは?と思いますよね。 いつもこの辺のニュアンスがうまく伝えられず、宙ぶらりんで投げ出される感覚です。 でも、まさに!自己受容に鍵がありそうです。 どんな自分でもいいんだ。と思えたら、結果はさておき、真摯に取り組んで、ベストが尽くせたらいいんですもんね。 もちろん結果がいいに越したことはないですけど。 AIとの対話は、こういう、自分だけではなかなか言語化が難しい時に、キーワードを出してきてくれたりするので、自分の言語化にも進歩がありますね。 友達と話しててもそういうことあるけど、いつでもどこでもいくらでも、相手を気遣わずに使い倒せるAIのありがたみ。
4月8日
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