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今日は掃除しながらゆる配信

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月に2回お昼にZoomでラジオ体操とヒートと雑談やりますので、お時間ある方は、是非お越しくださいませ😊 定期イベントとして、だいたい第2、第4月曜日のお昼12時からやりますのでお気軽にご参加頂けたらうれしいです! と言いつつ、祝日や予定と重なった場合変則スケジュールとなります🙇 【直近の予定】 4/21(火)お昼12:00〜12:30←変則 5/12(火)お昼12:00〜12:30←変則 5/25(月)お昼12:00〜12:30です🙇 毎回同じ無料Zoomアドレスでやります リンクはこちら↓ トピック: あころ の Zoom ミーティング 参加 Zoom ミーティング https://us05web.zoom.us/j/3805711234?pwd=VnBJWW1Cd05jTG5hS2FRWkJ1UXBBZz09 ミーティング ID: 380 571 1234 パスコード: Rr6zEK お気軽にどうぞ! お昼にちょっと体動かしましょう〜✨ 便乗宣伝👇️YouTube続けてます。 無意識に食べちゃう女性 〇〇変えればむしろやせる https://youtu.be/tBxc7AE5m0E?si=ptshHaE-p68MMf2y
4月6日
コメント(8)
やす@人生を再設計する伴走コーチ
ながらスタエフ、いいです! あころ家の簡単、健康昼メニューが参考になります😊
4月7日
いいね 2
あころ♪🐢好きリケジョの科学的ダイエット
わ~い💕ありがとうございます!ながらでやります!マジで簡単なメニューしか出てこないからホント逆にいいかも😂
4月8日
いいね 1
FPよーこ
ねぎまぐろ納豆卵丼!?デジャブじゃないね😂 今日はもやしのレンチンもついてる!
4月7日
いいね 2
あころ♪🐢好きリケジョの科学的ダイエット
うふふ、この既視感🤣 このメニューは超楽うまなのでだいぶ再現性高いです。
4月8日
いいね 1
さきみき|二足のわらじでシームレスに働きたい🌿
あころさんのご飯事情を聞けたら、ダイエットしててもポイントをおさえたら、こんなに食べてもいいんだー!って思える人が増えそうです😎 もやしで野菜量確保ですねー!🙆‍♀️
4月7日
いいね 2
あころ♪🐢好きリケジョの科学的ダイエット
わぁ〜✨さきみきさん嬉しいコメントをありがとうございます✨😻もやしで確保と思ってましたが、気分でストックレタスに変えましたー😎
4月7日
いいね 2
ミヤビハナガシラ@心地良い自分時間の過ごし方
おぉええやん、ながらスタエフこれが一番続くよ!! マグロ丼、いつしよかなって頭にインプットされたよ、 昼からいいもん食べてるよね😍
4月7日
いいね 3
あころ♪🐢好きリケジョの科学的ダイエット
ミヤビちゃん、本当にありがとう〜✨これなら私でも続くかもー!! え!いいもんかな!?😆安くなったお刺身とかばっかり食べてると思ったけど、いいもんって言ってもらえて嬉しいー😁💞
4月7日
いいね 1
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