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#️⃣1516「街の保健室」

街の保健室 ⭐️体重が減った ⭐️脂肪が増えて筋肉が減った ⭐️タンパク質が足りないと筋肉を分解 ⭐️タンパク質を多く取る 🌟体重が減ったのは、服のせい？ 🌟 BM I → 17.9 🌟 BM I → 18.5から25がベスト 🌟卵がどうしてもお弁当用&シフォンケーキ用😂 🌟握力、右→ 25、左→ 23.8 🌟測るときに右腹がつりそうになった😂 #街の保健室

4月9日

コメント（4）

Elaine(エレーヌ)☕

分けて差し上げられたらね〜💦😣😁😭🤣

4月10日

🍥ユッキー🍥スタエフ感謝祭❤️参加者募集してるよ💕

取り外し、自由のお肉？😂

4月10日

ほめほめドッグトレーナー由香

💖💖💖😊

4月9日

🍥ユッキー🍥スタエフ感謝祭❤️参加者募集してるよ💕

💕🙏☺️

4月10日

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1️⃣平日→5：55〜土日祝日→7：30〜 10分程度.朝活ライブ 2️⃣毎朝5時55分（ゴーゴーゴー）「心に響くメッセージ」を収録配信 3️⃣「モテサロ通信」からのメッセージ/週1回 4️⃣早口言葉→10:00に予約投稿（不定期） 5️⃣コラボライブ→不定期 ★プロフィール [家族紹介] 私→視覚障害あり。主人→6年前に脳梗塞を発症し、後遺症あり[右片麻痺、失語症]、高次脳機能障害と診断された。長男→27才。知的障害ありの自閉症次男→24才。公務員。別居 [日々の生活スタイル] 早朝バイトをしながら、隙間時間を見つけ、地域活動、家庭菜園、料理、断捨離、 SNSは、スタエフにて配信活動&Voicy&YouTube視聴してます。お出かけ大好き、口数少ないけど、人とふれあうことが好きなので、お誘いあれば時間の許す限りどこまでも….(笑) 最近は、体にいい美味しい食事を心がけています。 2024年より米粉シフォンケーキ作りにはまってます。 ★活動している事ペアレントメンターとして、、毎月、相談会を開催自閉症協会、育成会に所属キャラバン隊の隊員として、公演依頼があれば、時間の許す限り出向致します。[千葉県内&関東近郊] ★ 【サブアカウントのご紹介】 2024／2／13スタエフを始めて2周年を向かえこの日を記念してサブアカウント「ゆっきーの凸凹チャンネル」を開設しました。こちらのチャンネルでは、知的障害、発達障害に関すして深掘りした内容をお届けしています。（休止中） https://stand.fm/channels65c32c5d0a4a74f98f750580 配信内容 #日々の出来事 #子育て体験 #地域活動 #健康 #家庭菜園 #料理 #障害者としてのアレコレ [#視覚障害、#知的障害、#発達障害、#自閉症、#高次脳機能障害)

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