心に雨が降っても大丈夫。無理に晴らそうとしない、人生再構築の休み方

太陽がキラキラ輝く日もあれば、どんよりとした雨空の日もある。私たちの心もそれと同じ。なのに、私たちは「いつも元気でいなきゃ」と自分を責めてしまいがちです。今日は、心の雨を「恵みの雨」に変える捉え方と、暗い日だからこそできる「自分との対話」についてお話しします。今日の放送を聴いて、あなたが「心が雨模様のとき」に、自分に許可してあげたい「小さなわがまま」を一つだけ教えてくださいね。【佐藤麗美（さとうれみ）公式リンク】 🌸 公式アメブロ：人生再起動のヒントを毎日更新中！ https://ameblo.jp/happiness-method/ 🎁 公式メルマガ：魔法のじゅもん5日間レターをプレゼント https://utage-system.com/p/yTucIr7cLRYm #心の天気 #人生再構築 #佐藤麗美 #セルフケア #自分を許す #マインドフルネス #自律した生き方 #メンタルヘルス #コーチング #休息

4月13日

コメント（1）

佐藤麗美（さとうれみ）

【呼吸の深さ】忙しい時ほど、深く吸って、深く吐く。心にスペースを作る方法今日も聴いてくれてありがとう。人生再構築コーチの佐藤麗美です。放送を聴きながら、一度深呼吸をしてみて。今、この瞬間に感じたこと、体がふっと軽くなった感覚を、ぜひコメントで残していってね。

4月21日

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