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【姿勢改善】美姿勢をつくる背面の強化
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音ピラ｜私だけのピラティススタジオ😊
がんばる女性（男性も🉑）のための、
“音だけ”のピラティススタジオ ＝ ☆音ピラ☆🎧
声に導かれて、呼吸と身体をゆるめる時間⏰
場所も時間も選ばず、自分のペースで整えられる——
**「私だけのごほうび時間」**をお届けします🫶
（ナビゲーター：音ピラインストラクター fumi）
⸻
マオビクスオンラインサロン
音声だけではイマイチ動きがわからないなぁ〜ってお思いでしたら一度是非zoomでのオンラインにご参加お待ちしてます😘
単発レッスンのお申込み👇は
いつでも受付しております💁♀️
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4月12日
コメント（3）
めぐろわんわん
チェアーポーズ、お尻と背中にすごく効きました😍🌞🌸
ビフォーは母指球小指球に体重がかかり気味だったのですが、アフターは足裏三点で立てました🥰🌈🎀
ふみ先生今週も配信ありがとうございます😍🌈💖
4月12日
いいね 1
アイビーヨガ🧘♀️(日田市マシン&マットピラティス&ヨガスタジオ
腕は耳の横まで持ち上げられましたか⁉️😁
4月13日
いいね 1
めぐろわんわん
耳の横まで持ち上げられませんでした😢
コツコツ動いて頑張ります😍🌈💮
4月13日
いいね 1
コメントは
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