26分の昼寝で効率UP！NASAも認める休息術とAI活用

僕はお昼に10分寝てます😊 　 26分がいいんですね😳😳 会議室を予約して、仮眠をするか🤔www

会議室予約して昼寝🤣 絶対に起きられないやつですね🤣🤣

毎日　昼寝してます。 26分確保しようと思えばできそうですけど、ついついスマホ触っちゃいますね😅

昼休みの時間の使い方って、きっといろんなパターンがあるんでしょうねー。その中で昼寝の時間！26分はなかなか確保できないですよね😅

私は、休みの日にしか昼寝をしないようにしています。なぜかというと 昼寝すると1時間以上寝てしまうからです🤣 26分寝たい☺️

確かに会社で１時間以上寝てしまうと、まずいですよね〜😅 もし寝ようと思ったら、目覚まし必須ですね！

すごく眠い時って、眠ろうと思わなくても、気がついたら眠っちゃってたりするんですけど、改めてタイマーかけて寝ようと思うと眠れなかったりして案外難しいんですよ😓

あー、分かります😅 眠ろう眠ろうって思うと、眠れなくなりますよね。 時間を意識して眠るって、難しいですね！

NASA🚀 めちゃくちゃ信憑性ありますね✨

NASAって言われるだけで、どんなものも信憑性が高まりますよね😆

ヒロさん✨ おはようございます🌈✨ お昼寝✨とっても良いんですね♪26分の仮眠✨お昼休憩にうまく活用したいですね♪

お昼休憩の使い方も、きっと人それぞれなんでしょうね〜！１時間のうちの半分を寝るって、なかなか難しいですよね😅

ヒロさん✨ 「26分の昼寝」 NASAの研究でも証明されているんですね☺️ 昼やるみはやりたい事いっぱいなので 昼寝💤していないですね 26分ならばお昼ご飯食べてから すぐ寝ないとですね やってみます💤🛏️😪

私も昼休みだからこそ、やりたい事がたくさんなんですよね~。本を読んだり、音声配信を聴いたり😊 でも、効率化のためには、ちょっとでも寝た方が良いんでしょうけどね😅

ヒロさん✨ 26分！ 最近、昼寝してませんね💦 ちょっと長い気がしますが、目覚まし時計使ってやってみます😊

26分って、休日のお昼寝でもそんなに私は寝れません😅頑張って26分寝ないと🤣 とはいえ、平日て出社してるとなかなか難しいですね〜。

26分。中途半端な数字ほど説得力がありますね😆

なんか、それっぽい数字ですよね、26分っていう所が😆