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今週の配信予定、自分質問「好きな 休憩の過ごし方」
32
00:00 オープニング🐝🐟
06:40 １８日㈯限定ワーク
17:50 【今週の予定】
月 好きな休憩の仕方
火 ボロボロの服を着る心理
水 女の子の育て方
木 雑談の一流二流三流
金 取り残される不安で買うもの
土 地頭の良い人は脳疲労がたまる理由
土 春の好きワーク（１８日朝６時～）
36:59 会話術は、１００回使うと身に付く
42:20 『Lバック』の話、裏話
46:20 自分質問「好きな休憩の仕方」
・コーヒー、休日のお昼寝
・階段上り下り、瞑想
・興味のままに動く
・１０分読書（スマホ通知を止めて）
・睡眠、🐈を吸う
・子供のやわらかさ、軽い運動、映画鑑賞
・小さな幸せ探し、空を見る
・一人で居る
・自然に触れる５感を使う
・大の字になって目をつむる
・１５分でもドラマ
・テトリス
・車の中で
・🐶を吸う
・エッセイ本で切り替え
・植物に話しかける
・ベランダで
・娘のほっぺ
54:30 休むのは、静かにする以外にも
01:08:50 人以外の、時間の流れに身を任せる✨
……
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