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頑張ってるのに逆効果⁉️ 力み姿勢リセット7日間
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音ピラ｜私だけのピラティススタジオ😊
がんばる女性（男性も🉑）のための、
“音だけ”のピラティススタジオ ＝ ☆音ピラ☆🎧
声に導かれて、呼吸と身体をゆるめる時間⏰
場所も時間も選ばず、自分のペースで整えられる——
**「私だけのごほうび時間」**をお届けします🫶
（ナビゲーター：音ピラインストラクター fumi）
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マオビクスオンラインサロン
音声だけではイマイチ動きがわからないなぁ〜ってお思いでしたら一度是非zoomでのオンラインにご参加お待ちしてます😘
単発レッスンのお申込み👇は
いつでも受付しております💁♀️
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4月13日
コメント（2）
めぐろわんわん
普段、首と肩に力が入って、肩が上がって肩幅が狭くなってしまっています😢
呼吸が少し浅い感じもします🥺
力み姿勢リセット、力まずに取り組みます😍🌞🌸
ふみ先生今週もよろしくお願いします🥰🌈❤
4月13日
いいね 1
アイビーヨガ🧘♀️(日田市マシン&マットピラティス&ヨガスタジオ
身体の癖気づいて行きましょう🥳
4月22日
いいね 1
コメントは
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