488.100日間チャレンジの挑戦はこれだああ🏋️🔥

おいのっこりーさん✨ 目標宣言ありがとう🥹💓 聞くの遅くなってしまってごめんなさい🙇 ライブ中に痔って言った？笑🫨 旦那さん、出勤前に10キロ走ってるの？！ ストイック〜〜〜〜〜！！！！ 体調崩さない体作り頑張ろう💓 私も太陽礼拝毎日やってたのにある時からやってないので、やれるときはやります👍️

なおちゃん♡(と呼んでいいですか？😍) 忙しい中聞いてくれてありがとおおお🥹❤️‍🔥 正解🙆‍♀️ライブ中に痔って言ったよ😆聞き逃さずスルーせずキャッチしてくれて嬉しいよ🤣♡誰か痔にリアクションしてくれないかなーって思ってたからw(欲しがりw) 夫、この前70km山走りして夜中の0:30に完走したってLINEきた🤣🤣🤣なおちゃんの旦那さんもトレランとか好き？⛰️ 太陽礼拝ゆるーくできる時に続けていこー♡

なおちゃん＆おいちゃんでいこう!!😆 欲しがってたんだ🥹笑 おいちゃんの夫さん子育てしながら すごいよねーーーー うちの夫も昔はトレランやってたんだけど、子育てはじまってから全然やれてないから😆 私の横の席の協力隊の男性もトレランとか登山が好きで移住してきて、今はズームラインマラソンってマラソンの企画してる☺✨

ヨガを続けられているおいちゃんならできるー！💪❤️‍🔥みんなで元気に歳をとって、朝カフェ行ける足腰にしておこう！👵←早いw

それぞれ住む場所の中間地点まで歩いて集合して朝カフェおばあちゃん会しよう👵🤣何時出発かな🤣

私もなおこさんのメンバーシップ入りました〜！☺️体づくりチャレンジ、いいですね✨ハードル低くするのはめちゃくちゃ大事だと思います…！

なおこさんもなおこさんのメンシプに！なおこ仲間じゃーないですか🥰✨本当に不調続きで、そんな自分にムカついてきたので、不調にならない体づくりを目指します🔥

はーい、おいちゃん！ 【100日間チャレンジ】宣言‼️しっかり聞かせていただきました。 応援します❣️ 可能🉑でしたら、お子さんおんぶして①屈伸 ②階段登り どちらかをやって欲しいです♪♪ 一石三鳥になるはずです❣️❣️

ジミー先生！宣言をしっかり聞いてくださりありがとございます✨ちょ、、、新たな課題…🤣22kgと15kgがいるのですが、一人やるともう一人…となりますので、だいぶマッチョになれる気がしました🤣ちなみに家は団地の3階ですので条件は全て揃っています。やるしかないですね🤣