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【ウェルネス】気づいていなかった自分の癖 #1011

シルクのふらふらぁっと朝ラジオ

2026/4/16 #シズちゃんファミリー #マイラジオプログラム #マイラジ6期 #マイラジ7期 #毎日配信 #ワーママ #シルクのふらふらぁと朝ラジオ #雑談 #健康 #ウェルネス

6日前

コメント（2）

かずりん♡金曜昼12:30~朗読📖ライブ

気付いて意識して直していく、大事ですよね～👍 均等も意識しながら、弱い方を鍛えることも必要かなと思います😊

5日前

Silk

そうですね！バランスよく調整していけたらいいですね〜

5日前

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🌿忙しい毎日でも、心を整えて1日を始めたいあなたへ ☀️朝食前のひとときに、ふらっと立ち寄れる音声を平日毎朝お届けしています。はじめまして、Silk（シルク）です。仕事・家事・育児に追われる日々の中で、「ほんの少し、自分と向き合う時間を持ちたい」そんな想いから配信を始めました。気づけば、毎朝の配信は1000回以上。日常の中の小さな気づきや、言葉にすることで見えてくる“自分の軸”を大切にしています。 🎙️配信内容・子育ての中で感じたこと・発酵食で整える暮らしや旅・ウェルネスと行動習慣・読書（ビジネス書・実用書）からの気づき・日々の価値観やふと思ったこと「ながら聞き」でOK。でも、ふと心に残る。そんな時間になれたら嬉しいです。 👱‍♀️プロフィール・アラフォー会社員・8歳、5歳の男児2人を子育て中 🌻趣味・好きなこと・食べること全般（特に朝食の時間が至福のひととき）・発酵食を使った作り置き料理・旅行（子連れ旅・世界遺産・発酵食巡り）・からだを動かす（散歩・ゆるランニング・筋トレ） 🥞Instagram 発酵食の作り置き料理を毎日更新中（写真付き） https://www.instagram.com/silk_hakkoulife 📕note ・読書記録（年間50冊目標）・旅行の記録（子連れ旅・発酵食巡り） https://note.com/silk_id #旅行 #読書 #健康 #子育て #習慣 #発酵食

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